16 години, 1m65, 78 килограма цел -1520 килограма, МОТИВИРАН! J; реших да отслабна - FORUM Nutrition -

Реших да публикувам съобщение тук, след като прочетох купища триумфални препоръки от много мотивирани хора, които успяха да отслабнат доста.

1520

Не съм сигурен защо, защото мина известно време, откакто се чувствам зле с теглото си, но сега съм много мотивиран да успея (може би защото се опитвам да угадя на някой конкретно ^^). Бих искал да достигна поне 65 килограма, дори 60 килограма след това, знаейки, че съм много алчен тип, а храната е ефективен начин да ме утеша (току-що погълнах 4 по-добра държава, защото бях в депресия T__T)!

Накратко, прочетох много диетични методи, знам, че не бива да се прекалява бързо, че трябва да промените хранителните си навици и да спортувате, за да избегнете прочутия йойо ефект, че трябва да отслабнете за себе си, и т.н.
Искам да отслабна, чувствам се зле в тялото си, искам да мога да облека бански без комплекс това лято. Все още съм по-мотивиран, защото не съм чел никакви препоръки за бързо и дълготрайно отслабване, което би било идеално за мен ^^
Когато идеята, че съм само на 16 години, че съм в пълен растеж, това не пречи да имам наднормено тегло и това в гимназията, не е лесно да бъда. Наистина ми трябва, за да се чувствам по-добре в главата си.