Суперколекция 200 диети Днес, диети 101-111 Свобода
От Петре Добреску, четвъртък, 18 август 2011 г., 7:54 ч. Последна актуализация в петък, 08 януари 2016 г., 13:31
Също така днес ви даваме точните колани за всеки сезон и режимите, които двама известни лекари, един румънски и един молдовски, и двамата признати в цял свят, препоръчват на хората с наднормено тегло. Както винаги, известният диетолог Лигия Александреску ви казва плюсовете и минусите на всяка представена диета
101. Лек от ескимоси
В продължение на хиляди години хората в най-студените части на Земята ядат много мазна риба, за да издържат на екстремни температури. Диетата им е здравословна, с много етерични масла и нейните принципи могат да ви помогнат да отслабнете.
ПРИМЕР ЗА МЕНЮЗакуска: Сушена риба, филия хляб, горещо кафе с малко захар.
Обяд: 300 г риба на скара, сушени плодове.
Вечеря: Салата с морски дарове.
Ефективност: За една седмица губите половин килограм.
Мнение на специалист: Лекарството съдържа много здравословни протеини и мазнини. Не изглежда като начин да отслабнете, а по-скоро да се храните правилно.
102. Римският режим
103. Лек от викингите
Типична диета за викинги включваше херинга, скумрия, сьомга или пъстърва, всички с високо съдържание на протеини и Омега-3. Всъщност те все още са в основата на диетата на северните народи днес.
ПРИМЕР ЗА МЕНЮЗакуска: Билков чай, филия хляб със семена.
Обяд: 200 г риба на скара, задушена ряпа, зелева салата, плод.
Вечеря: 200 г постно месо на скара с варени моркови, чай.
Ефективност: Загубите килограм за 7 дни.
Мнение на специалист: Като хиперпротеин, диетата трябва да се спазва за кратко време, за да се избегне промяна на здравословното състояние.