15-те храни за ускоряване на дъбенето
Това е звездният зеленчук за дъбене! Съдържа много бета-каротин, което го прави ваш съюзник за красиво загоряла кожа !
Скаридите съдържат микроелементи, които са от съществено значение за правилната подготовка на кожата за тен. Съдържащият се в този ракообразен селен ускорява и защитава кожата по време на излагане. Това обаче не означава, че трябва да се справите без слънцезащитен крем. !
Сусамът, по-специално бадемите и лешниците, са ядки, които правят кожата мека и еластична. Витамин Е, който те съдържат, е предимство за красив загар.
Доматът съдържа каротеноиди, които насърчават оптималното почерняване !
Те са супер освежаващи плодове за лятото и съдържат каротеноиди, които подготвят кожата за оптимален тен.
Този плод, богат на витамин С, съдържа и бета каротин !
И двамата имат красива оранжева кожа, пълна с бета-каротин.
Този зеленчук е много натоварен с бета каротин и ще бъде ключовата съставка във вашите салати и барбекюта това лято. !
Екзотични плодове с оранжево месо като манго, гуава или папая са богати на каротини. Те ще ви създадат усещане за промяна на обстановката !