15-дневна диета -5kg R; Solu - Форум за отслабване - Journal des Femmes
Тук бих искал да направя тази диета и забелязах, че има извара и сирене по стил Ементал и т.н. Тук имам непоносимост към лактоза и ям само соево кисело мляко или без лакоце (така че няма 0%) и овче и козе сирене.
Заменяйки и ограничавайки дневните количества кисело мляко или сирене, ще успея ли все пак да отслабна? ?
6 отговора
Аз съм 160 см за 68 кг.
Темата не е дали е опасно или не, защото вече съм правила 1400 калории диета с д-р Коен и съм загубила 12 кг и съм си възвърнала 2 за 7 години !
Въпросът ми е, че имам непоносимост към лактоза от 4 години и знам, че продуктите са по-мазни от 0% кисело мляко !
Очевидно си мислех, че имам професионални отговори !
Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар
22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец
Вашите цитати от заглавието: " 15 дневна диета -5кг "
Във въпроса си цитирате: "Бих искал да правя тази диета"
След това посочвате: "Веднъж направих 1400 калории диета с д-р Коен"
Затова по-скоро попитайте или вашия личен лекар, който знае общото ви здравно досие, или д-р Коен какво мисли.
Във форумите отговорите се дават според елементите, предвидени във въпроса.
Няма нужда да бъдете груби.
„Диетата с 1400 калории на ден с ниско съдържание на калории.“
1400 килокалориите представляват стойността, която съответства на основния метаболизъм (дишане, сърдечен ритъм, осигуряващ правилното функциониране на органи, включително черния дроб, бъбреците, дишането на всички клетки и т.н.), и тази при жена (средно) 60 кг.