15169_Mudras_ Page 1 MUDRAS - PDF Безплатно изтегляне
Андреа Кристиансен MUDRAS Йога за пръсти Прости упражнения с голямо въздействие
Съдържание Предговор 6 Мудри и мудра-йога 8 Произходът на мудрите 8 Мудра-йога 10 Болест, здраве и психосоматика 15 Медитация с мудри 18 Мудри във всекидневието 21 Мудри в началото 22 Мудри и музика 24 Горе: Пран Мудра срещу умора, средна: Хакини мудра за дълбоко вдишване, отдолу: Калешвара мудра лечебни мудри за 26 агресия 26 слаб драйв 27 загуба на апетит 29 остеоартрит 30 бронхиална астма 31 дихателни заболявания 33 коремна болка и метеоризъм 34 проблеми с пикочния мехур 35 ниско и високо кръвно налягане 36 бронхиални заболявания 38 чревни проблеми 40 депресия 42 детоксикация 43 Настинки 45 Нарушения на жлъчния мехур 46 Специфични за пола нарушения 47 Хемороидални нарушения 49 Кожни заболявания 50 Сърдечни заболявания 51 Имунна недостатъчност 54 Неспокойствие 55 Главоболие 57 Чернодробни заболявания 59
Съдържание Оплаквания на стомаха 61 Нарушения на нервите 64 Бъбречна дисфункция 67 Болки в ушите и слуха 70 Ревматични заболявания 71 Болки в гърба 74 Нарушения на съня 76 Тънък с мудри 77 Проблеми с преглъщането и гърлото 78 Замайване 80 Инфекции на предни и максиларни синуси 81 Стрес в ежедневието 84 Гадене 85 Менопауза 85 Подобряване на благосъстоянието 87 Изпълнение на желанието 88 може да се използва добре в подкрепа на медитацията. Намерете спокойствие и релакс. Проектиране на мудри за ежедневието 88 Създаване на мудри сами 88 Мудри с деца 89 Последователност на мудрите за ежедневието 89 Вътрешно почистване на Даути 91 Почистване на дихателните пътища 91 Почистване на храносмилателните органи 93 Пранаяма жизнената сила на дишането 97 Дихателни упражнения за здравословен живот 98 Практически Съвети и рецепти за изцеление 103 Оплакванията от А до Я 103 Утвърждения 106 Мудрите с един поглед 108 Литература 111 Адреси 111 Регистър 112 Отпечатък 116
ПРОБА ЗА ЧЕТЕНЕ НА НЕПРОДАВАЧ Andrea Christiansen Mudras - Компактно ръководство Йога за пръсти - прости упражнения с големи ефекти меки корици, флексо брошура, 120 страници, 10,0 x 15,5 см ISBN: 978-3-424-15169-5 Irisiana Дата на публикуване: юли 2012 г. Mudras тенденцията тема в удобен, компактен формат Mudras, който е йога за ръцете. Мудрите могат да се практикуват по всяко време и навсякъде и да помогнат за фокусиране на вниманието. Ефектът от тези упражнения за пръсти е доказан многократно. Мудрите могат да се използват за предотвратяване и подпомагане на лечението на голямо разнообразие от заболявания и психични проблеми. Положителните ефекти от йога на пръстите се засилват чрез вътрешно почистване и правилно дишане. Тази практична, удобна книга представя най-важните упражнения за пръсти и предлага много предложения и съвети, които подкрепят лечебните ефекти на мудрите. Така че всеки може да хармонизира енергиите на тялото си без големи усилия и значително да повиши благосъстоянието си Най-успешният спътник на пръстовата йога в движение сега в Irisiana С много предложения и съвети за устойчива подкрепа на лечебната сила на мудрите Точни инструкции за упражнения и снимки на отделните позиции на пръстите