15 съвета за оцеляване от горещината
Тялото не харесва контраста горещо-студено. За да се охладите, е по-добре да вземете душ с умерена температура, т.е. 20-22 градуса.
Да забраните солта от вашата диета е лоша идея. Това причинява загуба на апетит и дехидратация на тялото. Тялото твърди, че минерални соли, загубени по време на изпотяване, добавянето на сол помага да се преодолее тази липса. Също така, яденето на солено нас насърчава да пием, което ни позволява да останем хидратирани.
Затворете добре прозорците и капаците през деня, за да запазите интериора си хладен !
Халогенните крушки отделят топлина. Предпочитайте използването на LED крушки, които консумират по-малко енергия и които отделят по-малко топлина.
По принцип е по-хладно вечер. Не се колебайте да отворите прозорците, за да влезе въздухът.
Подобно на климатика, завъртането на вентилатор само в посоката му може да причини настинки с течение на времето.
В горещите дни въздухът е по-топъл и по-концентриран в патогени. Добрата идея: инвестирайте в пречиствател на въздух. Крайното: Dyson pure humidify + cool, което благодарение на усъвършенстваната си технология гарантира напълно здравословен и освежаващ въздух.
Поставянето на вашите растения вътре може да охлади помещението благодарение на феномена на изпаряване.
Тялото има проблеми с свикването с голяма разлика в температурата. Препоръчва се да не се надвишава повече от 5 или 6 градуса отвън.