15 Отслабнете до празниците Форум за отслабване
Здравейте, мислите ли, че е възможно да свалите 15 кг до лятната ваканция? Тежа 94 кг и съм висок 1,74 м.
Хищническа диета
Здравей Лиси 123 - ще трябва да си търпелив с мен. На 75-годишна възраст рядко се случва някой да съди бързо.
За бързо отслабване: Майка ми, медицинска сестра, отговори по отношение на биологичните реакции в/в човешкото тяло, които пациентът разбираемо искаше да ускори: „Г-н Шнел също почина бавно“. Ако губите 150-170 грама на ден с препоръчаната от мен "хищническа диета", това е около 1 килограм седмично - би ли било достатъчно бързо за вас? Защото повече не е възможно в дългосрочен план, без да застрашава здравето ви.
Всичко е казано за първата част. По отношение на устойчивостта: Поддържам „чувствам се добре“ от 6 години, след като отслабнах с 15 килограма за 3 месеца. Повече за това в електронната книга "Die Raubtier-Diet", която можете да прочетете под * Link delete * и да поръчате, ако желаете. Тези, които се занимават с конни спортове, трябва да могат да си позволят тази инвестиция.
Още една забележка за "здравословен". В електронната си книга, която беше преработена през февруари 2012 г., включих много от убедителното за здравословното хранене в Интернет. Също така от закупени актуални книги много, което служи за профилактика на рака. Но това е заплахата номер две за здравите хора днес.
Можете също така да дойдете в моя блог - под моето име Siegfried Newiger имате всички подсказки, които са нежелани тук в търсенето с Google.
Бъдете доста здрави!
Не е здравословно, но помага
Така започнах да ям много малко и разбира се здравословно. Например вчера имах супа от леща само за обяд и иначе пиех много. Ям малко от 3 дни и вече свалих 1,2 кг. Въпреки това, трябва да запазите малкото храна за дълго време, в противен случай ще има ефект на жожо.
Напишете отговор
Създайте нова тема в категорията Отслабване
Още приноси по темата
Отслабвате ли, когато спите много?
Чела съм, че ако спите много, рядко получавате наднормено тегло. Можете ли да отслабнете, като спите през цялото време? Какво означава. прочетете повече>
искам да отслабна!
Искам да отслабна, на 11 съм, висок около 1,45 м и тежа 43,6 кг. Моля, не пишете нещо като: На твоята възраст нямам мисли. прочетете повече>
Наднормено тегло ? = S
Веднъж попитах всички ... така че: аз съм М и висок 1,54 м, но тежа малко под 46 кг . това наднормено тегло ли е? = S. прочетете повече>
Чувствам се прекалено дебел.
Винаги се чувствам твърде дебел. вече почти не мога да ям нещо, защото тогава се чувствам виновен. всичко започна преди около 2 години. по това време i. прочетете повече>
Какви евтини спортове са подходящи за дебели хора, за да отслабнат?
Трябва да сваля около двадесет килограма и освен промяна в диетата, моят доктор ми препоръча да тренирам. Вноски за. прочетете повече>
Отрицателен калориен баланс със и без упражнения - но отслабвам по-добре?
Промених диетата си, за да отслабна с няколко килограма. Винаги казвате, че трябва да спортувате и там на издръжливост. прочетете повече>
Отслабването чрез пиене на много вода работи?
Напоследък чух някъде, че отслабвате, ако пиете много вода, наистина ли е възможно? Тогава няма задържане на вода. прочетете повече>
Отслабването е по-трудно с напредването на възрастта?
Сега съм на 41 години и до преди около пет години нямах проблеми със свалянето на няколко килограма. Най-вече се работи с по-съзнателен. прочетете повече>
Важно е да се храните в определени часове, за да отслабнете?
Абсолютно трябва да отслабна и смених диетата си от бързо хранене на здравословна и балансирана диета. Вчера приятелят ми каза. прочетете повече>
Можете да отслабнете по-ефективно, като намалите въглехидратите и тренирате за издръжливост?
Тичам от няколко месеца, защото наистина искам да отслабна. Това все още не е направило много. Мислил съм за това, ако е възможно на въглища. прочетете повече>