15 минути упражнения всеки ден са достатъчни за отслабване (диета, отслабване, фитнес)

5 отговора

достатъчни

Мускулите винаги се изграждат, когато тренирате. Да не ядете дълго време и лакомия вечер просто не са много добри за панкреаса, но лекарят би могъл да ви обясни това по-добре. Мисля, че е страхотно, че вече сте отслабнали с 10 килограма. Уважение!

Изключително важно е да не спирате да го правите. 15 минути са повече, отколкото повечето други правят всеки ден. Най-добрият начин да отслабнете е с балансирана комбинация от упражнения и правилната диета. И правиш точно правилното нещо. Така че продължавайте - успехът скоро ще дойде. И Рамадан не трае вечно. Успех и запомнете: По-добре 15 минути упражнения на ден, отколкото никакви. Желая ви много успехи!