15 леки рецепти за сьомга, които изглеждат страхотно на вилица и бикини
Лека сьомга на скара с манго авокадо салса
Децата го обичат, възрастните също го обичат. Но защо толкова много страст? Защото сьомгата е красива, добра и богат на ползи за здравето ! Шампион на забавната и лека кухня, царят на рибите предлага своя доста розов цвят на всички наши любими ястия, без никога да тежи на линия. Още по-добре, той изнежва морала и ограничава апетита благодарение на съдържанието си на Омега-3 и високото съдържание на протеини ... във Fork & Bikini ние го предлагаме, без да се лишаваме от 15 леки рецепти за сьомга, които са всички добри !
Горещо, леко и утешително ястие? Сьомгата може ! Леко препечено със салса от авокадо от манго, отслабване във фурната със сос от грах и копър или мед, заледен върху легло от пюре от броколи, всеки ден неговата рецепта. За барбекю тестваме диетични шишчета от сьомга, мариновани в лимон. И за вечер на депресия, една тенджера здравословна паста със сьомга и грах където талиатели с прясна сьомга и нотка домат ! The мини леки тарталети от сьомга и броколи или тънък киш със сьомга и куркума без тесто са идеални за лек обяд, супа от сьомга, домати и къри за затопляща вечеря.