15 бърза и здравословна закуска nlc с плодове и зеленчуци
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Тортиля ролки - вместо сандвич
Оставете скучните сандвичи на някой друг, който се нуждае от хляб с масло, когато такова красиво руло от тортила може да се използва вместо това за закуска и дори не е нужно да прекарвате повече време. В рецептата откриваме вариация с пикантен крем-сирене-пилешко шунка, но това обикновено е ястието, в което можем да сложим всичко, което искаме, просто да го навием.
Плодово-бадемова каша
Кашата е абсолютният цар на закуската, заслужава си да свикнем заради нашето здраве и дори за тези, които обичат сладкото, тя дава радостен старт на деня. Едно от най-добрите първи, пълноценни ястия с плодове, мед и за предпочитане без мляко, което гарантирано няма да гладуваме до обяд.
Торта с козина от ябълка
Бракът на хлебния пудинг и космения хляб се осъществява чрез изпичане на изсушената торта в тиган за яйце и превръщането й в яйчно мляко. Можем да започнем деня с мек, ароматен, плодов деликатес, а приготвянето му е максимум 20 минути. Ако го направим за деца, със сигурност ще бъдем техният любим родител този ден.
20-минутни палачинки с пикантни круши
Една от 20-минутните закуски е да не пропускате американски палачинки, до които просто не можем да снимаме. С турбокомпресор - върху круши, банани, джинджифил - можете да започнете деня ни с гурме закуски. Заменяйки бялото брашно с пълнозърнесто, можем да го направим още по-здравословно.
Зелени аспержи с пържени яйца
Шунка и яйца е добър приятел, само че не се прави с шунка или бекон, а с аспержи. Разбира се, когато пресните аспержи не са под ръка, те могат да бъдат заменени с други зеленчуци, например бих опитал зелеви чушки през зимата.
Брускета с препечен хляб
Средиземноморски вкусове, дебел домат, пикантна закуска, която с препечен хляб е истинска. Цветовете и компонентите му са пълни с жизненост, което ни позволява да се зареждаме сутрин с енергия за целия ден.