15 1 съвети за начина на живот, които да ви помогнат да влезете в топ форма във големия ден
-
В големия ден е естествено всяка булка да иска да влезе в най-добрата форма на себе си. И макар също да е естествено младоженецът да обича булката точно такава, каквато е, с помощта на промяна в начина на живот или практика за красота, ние ще можем да се усмихнем още по-уверено на любовта на живота си в роклята на Daalarna на мечтите си . Ето няколко съвета за начина на живот, които в идеалния случай можете да започнете половин година преди сватбата си.
Нито едното, нито другото не обещава чудо и това не е целта, а просто предлага да обърнете повече внимание на няколко неща в името на външно-вътрешната хармония. Тъй като сватбата е определена дата, може да е по-лесно да започнем промяната в начина на живот с цел, която витае пред очите ни. И след големия ден е най-добре да не ги забравяте, а да продължите да практикувате новопридобитите си добри навици.
Прекрасна фигура
1. Сменете начина си на живот СЕГА
Кога, ако не сега? Това се нарича перфектно синхронизиране. Можете да се хвърлите в промяната в начина на живот с много повече енергия преди сватбата, тъй като сте щастливи и готови да предприемете действия. Бъдете много внимателни, за да не мислите в драстични решения, а по-скоро в балансирана, здравословна диета, която понякога позволява незначителни колебания. Според правилото за по-лесно следване 80-20, например, ако покривате 80 процента от храната си със здравословна храна (зеленчуци, плодове, риба, постно месо), останалите 20 процента може да са вашето престъпление. Последното ще ви бъде полезно, например, в деня на вашата сватба, когато все пак ще трябва да опитате тази торта, ако вече сте мислили толкова много за това от какви вкусове да избирате.
2. Намалете приема на захар
Дори не си давате сметка с колко захар напълвате тялото си всеки ден. Започнете да обръщате внимание и на това, а не само заради теглото си. Вашата кожа също ще оцени минималния прием на захар, докато помагате за нейното прочистване. Повярвайте ми, ще бъде трудно само през първите няколко седмици, след което едва ли ще забележите, че нещо липсва.
3. Движи се!
Планирането на сватбата също включва много задачи, особено ако не сте потърсили професионална помощ, но стресът от многото работа не би навредило да ви свърши работа някъде. Независимо дали бягате, ходите на фитнес или правите йога, тялото ви ще ви благодари не само за това, че сте взели най-добрата форма в големия ден, но и за това, че правите ежедневните малки ядове нищожни след упорити тренировки.
Няма да има кавга с годеника или семейството ви за това колко ограничавате броя на хората, защото след обилна тренировка също ще видите, че това всъщност няма значение.
Здрава кожа
4. Избягвайте стреса, доколкото можете
Знаем, че може да изглежда като луд съвет точно в средата на подготовката за големия ден, но с постоянна нервност изобщо не помагате на организацията, но можете да навредите много на себе си и кожата си. Не искате акне, бледа кожа, огромни черни кръгове, поглед, уморен от безсъние в големия ден от живота си, нали? Имайте предвид, че тези неща няма да могат да изчезнат седмица преди събитието с разхлабена обвивка. Опитайте се да се отпуснете много, може би се запишете за йога или изтеглете приложение за медитация (напр. Headspace) и си кажете: Просто се отпуснете!
5. Отидете на дерматолог
Все още не сте се отървали от тези проклети пъпки, може би имате други естетични кожни проблеми, които правят самоуверените дори сто процента? Ако сте отлагали досега, сега вече няма извинения: насочете се към дерматолога. Докато козметиците третират външната повърхност на кожата, като по този начин проблемът, дерматологът може да повлияе на самия процес и по този начин да премахне самата причина.
6. Насочете се към козметика
Ако вашият дерматолог е имал или няма сериозен кожен проблем, който би го наложил, посещавайте редовно козметик, за да приведете кожата на лицето си в най-добрата форма за големия ден с разнообразни процедури за глезене. Някои лечения, като различни техники за ексфолиране, могат да отнемат месеци, така че определено не си струва да го оставяте до последната минута, ако все пак планирате да опитате от дълго време. Но не е нужно да мислите за големи неща: обикновен масаж на лицето може да направи чудеса!