14-те най-добри програми за отслабване и режими на бокс през 2021 година

Независимо от възрастта или пола ни, всеки може да бъде засегнат от проблем с наднорменото тегло. Понякога това е леко наднормено тегло, което може да ни направи комплекси (трябва да се каже, че в момента и дори манталитетът постепенно да се променя, стандартите за красота, представени в модата и списанията, рядко надхвърлят 38). Понякога килограмите са истински недостатък, който ни пречи да водим живота, който искаме. Проблеми с дишането, болки в ставите, затруднено придвижване ... затлъстяването може да бъде трудно да се живее, както физически, така и социално. В тази ситуация програмите за отслабване могат да бъдат решение за проучване.

Докато физическата активност и балансираното хранене са началото на отговора за наднорменото тегло, при някои хора те не винаги са достатъчни за постигане на реална загуба на тегло. Тогава програмите за отслабване, които предлагат храна, която да получавате у дома, могат да бъдат истински актив. Те ви позволяват да контролирате приема на калории, което често е трудно да се изчисли, когато приготвяте собствени ястия. Други програми имат по-скоро треньорско призвание, за да ни помогнат да си възвърнем вкуса към здравословното готвене и да отслабнем независимо.

All Box ви представя 14 програми за отслабване - някои от които са под формата на Box диета - това може да ви помогне да постигнете целта си и да се почувствате по-добре за себе си. Малко напомняне обаче, преди да започнете: независимо дали искате да отслабнете по естетически или здравословни причини, важно е да не гладувате и да консумирате достатъчно калории, за да не навредите на здравето си.

Килибри

отслабване

Qilibri е новодошъл на пазара за програми за отслабване. По-рано известен като Mon Panier Minceur, Qilibri отхвърля идеята за диета и вместо това ви предлага ребалансиране на храната. Поради това неговата програма, разработена от диетолози, има за цел да ви помогне да адаптирате диетата си към вашите нужди, без да наддавате по-късно. Следователно получавате 4 курса на ден (закуска, обяд, лека закуска и вечеря) в продължение на шест дни. На седмия ден можете сами да приготвите ястията си и да оставите малко в чинията си.

Предимства:

  • Истински хранителен мониторинг
  • Спортна подкрепа с партньора си Trainme
  • Количества, адаптирани към вашия профил

Недостатъци:

Както ми харесва

Не можете да пропуснете рекламите Like I Like по телевизията. Много личности похвалиха достойнствата на тази програма за отслабване, която днес е един от еталоните на пазара. Comme J'aime предлага три различни програми за отслабване: програмата "Basic", за отслабване на огнеупорни килограми, програмата "Balance", за да отслабнете устойчиво, и програмата "Dynamic", за високи хора или такива с продължителна физическа активност. Comme jeaime доставя ястия през седемте дни от седмицата, за да се претоплят в микровълнова печка или в двоен котел.

Предимства:

  • Цяла седмица на хранене
  • Едноседмичен безплатен тест
  • Истински хранителен мониторинг

Недостатъци:

  • Скъпа програма
  • Някои продукти са лиофилизирани

Dietbon

Dietbon избра да остане реалист, като не ви представя изключителни преди/след това, а по-скоро като ви позволява да постигате целите си със свое собствено темпо. Ето защо регистрираните диетолози приспособяват програмата към вашите хранителни нужди и начин на живот, като същевременно осигуряват един ден независимост седмично, за да стабилизират теглото си, след като програмата приключи. Големият плюс на Dietbon е, че можете да изберете ястията си от селекция от 80 ястия.

Предимства:

  • Възможност за избор на вашата храна
  • Истински хранителен мониторинг
  • Разумна цена

Недостатъци:

Fitnext

Разработена от бивш професионален колоездач, програмата Fitnext съчетава спортни тренировки, хранителни ребаланси и упражнения за релаксация. Всяка програма е специално разработена, използвайки въпросника, който трябва да бъде попълнен онлайн, и е ограничена във времето. Първата фаза е тридневна монодиета, след това 6-седмична програма. Получаваме имейл всяка сутрин с менюта и упражнения за спорт и релаксация.

Предимства:

  • Само 40 дневна програма
  • Спортът и психическото благополучие заемат видно място
  • Няма индустриални храни

Недостатъци:

  • Трябва да готвите
  • Някои храни са забранени