Детокс диета за детоксикация на тялото
Детокс звезди като Гуинет Патроу, Сиена Милър и Дузен Крус са водещи. Детокс леченията за тялото са в ярост. Обясняваме ви какво точно означава детоксикация и какво въздействие оказват детоксикационните лекове върху тялото ви
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Как действа Detox?
Твърде много месо, алкохол, никотин, кафе, бяло брашно и изкуствено произведени продукти - неблагоприятната диета с всички тези неща натоварва много кожата и тялото ни. Съответно, при лечение с детокс се отказвате от всички тези храни и вместо това разчитате на много Плодове и зеленчуци в течна форма, например като супи, сокове и смутита. Много естествени продукти (за предпочитане органични) и достатъчно вода (чиста или под формата на сокове и чайове) трябва да бъдат в менюто през този период.
За да може храносмилателната система да бъде облекчена, трябва да избягвате твърди храни или специфични групи храни като млечни продукти за определен период от време. Това помага на тялото ви да облекчи органите и в същото време има положителен ефект върху концентрацията, теглото и тена ви.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Какво означава детоксикация?
Лечението за детоксикация или така нареченото лечение за пречистване е естествен лечебен метод, който трябва да „детоксикира“ тялото: Нашето тяло е все по-силно стресирано от все по-силни влияния на околната среда, така че нашите органи за детоксикация черния дроб, бъбреците и червата са по-стресирани. Неправилната диета може да насърчи така наречените "отпадъчни продукти", токсини, отложени в тялото. Твърди се, че те са причина за симптоми като кожни проблеми, главоболие и слаба имунна система. Лечението за детокс обещава да прочисти тялото и да се отърве от отпадъчните продукти. Това води до по-здравословен, по-спокоен и по-енергичен живот.
Детокс методи
Всеки, който се реши на метод за детоксикация, първоначално е разглезен за избор: кой метод ми подхожда и кой е на разположение? Различни фактори могат да играят роля при вземането на решение за правилната мярка за детоксикация. Ще ви покажем какви са те тук:
Какви методи има?
За успешен детокс трябва да вземете предвид различните фактори, които могат да повлияят на вашия режим на детоксикация. Това включва например кой тип детоксикация сте и от друга страна къде искате да провеждате детоксикационната диета. У дома, в уелнес хотел или може би на почивка в друга държава?
Лечението за детоксикация трябва да бъде полезно за тялото, ума и душата - но тъй като не всеки метод за детоксикация е подходящ за всеки тип, първо е важно да намерите ефективен метод за себе си, за да постигнете възможно най-добрия резултат.
Ако искате да извършите лечение с детокс под ръководство, имате голям избор. Всъщност има много методи, които следват различни учения. Може би най-известният от тях е Аюрведа преподаване.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
При лечение с аюрведа определени храни и рецепти се комбинират с йога, медитация и уелнес лечения, както и определен дневен ритъм. Целта е да се ускори метаболизмът и да се премахнат замърсителите от тялото.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Пречистване чрез хомеопатия, соли на Schüßler & Co.
Хомеопатията също трябва да осигури нежен и естествен начин за детоксикация на тялото. Различни хомеопатични лекарства са насочени към елиминиране на вредни вещества, детоксикация, пречистване и изграждане на тялото. Междувременно определена диета трябва да ускори и насърчи лечебния процес.
The Терапия с Кнайп като метод за детоксикация е холистична програма с пет стълбова терапия, която има за цел да премахне токсините от тялото отвътре и отвън. Соли на Шуслер от друга страна се уверете, че минералният баланс е балансиран и приведен в равновесие. Тази техника често се комбинира с алкална диета.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Детокс за отслабване
Detox помага ли ви да отслабнете? Отговорът е да и не. По принцип загубата на тегло не е в центъра на лечението с детокс, но загубата на тегло по-скоро служи като страничен ефект. Променената диета може да спести много калории. Средно дневният прием на калории се намалява от обичайните 2500 на 400-500 калории. Следователно тялото трябва да получи липсващата, но необходима енергия от другаде и да попадне обратно върху нашите мастни натрупвания. Това дори може да доведе до загуба до килограм на ден.
Но внимавай: Detox е почти нулева диета, което означава, че се консумират много малко калории. Следователно детокс диетата не е постоянно решение, а трябва да се използва само за определен период от време, за да се избегнат възможни симптоми на дефицит. Трябва да се обърне специално внимание при преминаване към "нормална" диета. Ако сте невнимателни, когато ядете и пиете, може да настъпи страшният йо-йо ефект и килограмите, с които сте се борили толкова силно, се връщат за нула време. След лечение с детокс се препоръчва стъпка по стъпка да увеличите приема на калории, за да може тялото отново да се адаптира.
Освен това, чрез детоксикацията научавате малко за това как да се храните балансирано, за да направите дълго време нещо добро за вашето здраве и да отслабнете в дългосрочен план.