14 минути фитнес, за да танцувате като лудо момиче

Краят на деня, изтощен си. След това, което се чувстваше като 16 часа работа, а не 8 и трескаво завръщане към транспорта, вие мечтаете само за едно: да се отпуснете. Единственото шарлатанство в програмата, пропуснахте урока си по бикрам йога поради спешна ситуация в последния момент и часът за аквабайк няма да започне за 1 час. Флейта. Ще се почувствате дори по-раздразнени от деня, в който майка ви е отказала да ви боядисва косата с електрически син цветен пулс.

минути

За щастие, Internets идват да ви спасят с видеоклип за упражнения, създаден специално за ежедневни стресови фактори. Само 14 минути балетна тренировка, идеална за преместване от глава до пети - дори в неподозирани преди това области.

Дисциплината се нарича Precision Barre Toning (няма наистина полезен превод на френски) и като превъзбуден учител откриваме Jacquelyn Umof или Action Jacquelyn, бивша мажоретка на Lakers, която реши да напусне работата си, за да се заснеме в процеса на скачане в хола му. Перфектен за нашата нужда да се освободим, по-малко за нашите съседи.