14 килограма по-малко с подвижна диета с варен ориз

варен

Ако планирате да отслабнете за по-дълъг период от време, диетата с суров ориз отговаря на вашите планове.

Този тип диета не изисква специални усилия, не е нужно да тичате след храните, съставляващи ежедневната диета за отслабване, дори гимнастиката не е задължителна, информира EveryDiet.

Диетата с суров ориз трябва да се съхранява 60 дни и ще загубите до 14 кг, в зависимост от метаболизма ви. По време на диетата трябва да избягвате хляб, сладкиши, излишна сол и алкохол.

Освен това трябва да ходите ежедневно по 20-30 минути. Сутрин на гладно поглъщайте зърно ориз през първия ден (с малко вода), на следващия ден - 2 зърна, третия ден - 3 и така нататък, докато достигнете 30 зърна на 30-ия ден. През следващите дни броят им намалява прогресивно, като всеки ден по-малко. Успехът на диетата зависи и от факта, че "ритуалът" се прави ежедневно, по едно и също време.