14 Има какво да отпразнуваме или как първият елф достигна желаното тегло; лека като фея
Днес има какво да празнуваме. С гордост мога да обявя, че първият официален елф е достигнал желаното си тегло благодарение на моите хранителни съвети! Не е ли страхотно? Тя е развълнувана и имам интервю за вас.
Няколко пъти ме питаха какво точно правя и предлагам в хранителни съвети. Разбира се, това е много повече от просто даване на някой хранителен план. Това е нещо повече от диета, не става въпрос само за отслабване. Става въпрос за вас ...
С какво да започна? Да започнем първо с успеха на моя елф. О, толкова се гордея с нея . и мога да ви кажа, че и аз се забавлявах много.
Но как започна ... Беше в деня на откриването на IyengarYoga & Ayurveda Center Dinslaken. Тогава тя проговори - просто ще я нарека И. (Знаете ли, аз също подлежа на поверителност) - и ме попита какво правя и какво предлагам. И след моето обяснение, нейният съмнителен въпрос беше:
И вие можете да направите това с мен?
Пълен с убеждение и почти свръх самоувереност, отговорих с пламенно ДА. Сега не разбираш защо пиша това, нали? Е, И. не е над 40 или над 50, не, не е и над 60, но е сензационна, привлекателна над 70 с пакости и любопитство в очите. За да бъда напълно честен, след няколко седмици дори ще удари следващите 0. Страхотно, нали?
Сега беше време първо да си направя домашното. Защото точно както метаболизмът се променя между 30 и 40, той продължава да се променя и това трябва да се има предвид. Някои хранителни вещества стават по-важни и т.н., и т.н.
- Между другото, правя този вид „домашна работа“ за всеки мой клиент, тъй като част от моите хранителни съвети е абсолютно индивидуална адаптация, така че поставената цел да може да бъде постигната бързо възможно най-здравословна, но и адаптирана към съответния човек.-
И така се срещнахме и й обясних принципа. Тук-там трябваше да направя малко убеждаване, тъй като много житейски опит се сблъска с много ентусиазъм от мен. Много се смяхме и много се забавлявахме. В крайна сметка любопитството на И. спечели и тя прие съветите ми и ги изпълни по сензационно дисциплиниран и мотивиран начин. По този начин тя успя да постигне желаното си тегло само за 6 седмици.
В заключение тя ми писа: „... Мога да потвърдя, че вашият метод е просто страхотен и много лесен за използване, след като сте се сприятелили с него. "
Разбира се, ние не говорим за 10 или повече килограма, разбира се, и тя със сигурност не се нуждаеше от това. Но ние говорим за килограмите, които ги притесняват дълго време и които просто не искаха да си отидат.
"Вече не се притеснявам за теглото си."
Така трябва да бъде. Не може да има по-голям комплимент за мен. Поздравявам, но на първо място за смелостта, че поех този първоначално необичаен път и благодаря за доверието към мен. Благодаря ти, скъпи аз.
Но разбира се съм щастлив и за моите елфи, които успях да вдъхновя с този блог и които сега усърдно отслабват. Все още може да е малко странно за мен да ме приближават на касата от супермаркета или между картофи и плодове, но всеки път можех да избухна от гордост и радост!
За всеки, който би искал лично внимание, подкрепа, мотивация и индивидуална адаптация към условията им на живот, има моят час за консултации на Elfenleicht. Можете да минете без задължение, да научите повече, да ме опознаете и да участвате в концепцията на Elfenleicht.
И с това стигаме до концепцията на Elfenleicht!
В момента предлагам такъв Стартов пакет в. Този пакет включва 3 срещи/стъпки по 60 минути всяка:
Стъпка 1: Регистрация, анамнеза и събиране на информация
Тъй като приемам много сериозно хранителните си съвети, за мен е много важно да науча много от клиентите си. В допълнение към личните данни и преглед на предишни заболявания и лекарства - които трябва да се спазват - (поверителност!), Има смисъл, ако получа протокол за хранене на тази първа среща. Нищо сложно, но за мен е важно да разбера какви са техните предпочитания.
В края на краищата концепцията трябва да се побира и да не огъва някого!
Поставяме реалистични цели и обсъждаме времето на междинните цели. Понякога на тази първа среща веднага разпознавам опциите за оптимизация, които след това могат да бъдат приложени до следващия път, което обикновено води до малко намаляване на теглото до втората среща ...
Стъпка 2: Интензивни инструкции и съвети, предаване на документите, отправна точка
Сега се подава стартов сигнал. Всичко започва от тази среща. Концепцията е обяснена подробно. Също така използвах данните, за да изчисля подходящото количество калории и да създам подходящи, индивидуални хранителни предложения. Тук се ориентирам много към хранителните протоколи на съответния човек. Има инструмент за контрол, така че напредъкът да може да бъде документиран съответно и предложения за рецепти. Тези документи и разбира се основите, които съм формулирал, са част от обхвата на услугите.
Стъпка 3: Анализ на междинната цел, съвет, нека продължим
Третата среща се провежда след още 4-6 седмици. Сега разглеждаме отблизо успехите, обсъждаме и изясняваме въпроси и разглеждаме натрупания опит. Заедно обмисляме как ще продължи прилагането на концепцията Elfenleicht и как ще организираме допълнителна подкрепа за отслабване.
В случай на по-малки загуби на тегло (3-5 кг), в много случаи почти сме достигнали желаното тегло в този момент или вече сме близо. За по-големи цели предлагам на елфите си месечна консултация, докато достигнат желаното тегло, тяхната лична цел. Ние следим отблизо отслабването, аз съм до вас и имам поне толкова забавление и радост от тези срещи, колкото и вие, защото можем да очакваме успехите заедно.
Ние с Аня планираме готварско събитие, в което заедно с вас готвим или приготвяме 5 ястия, подходящи за гладуване. От чубрица към сладка, от топла към студена. Ще получите рецептите и така ще можете да направите дните си на гладно още по-разнообразни. Ще съобщя времето и възможностите за резервация/цените своевременно.
Разбира се, подкрепата в концепцията Elfenleicht се осъществява по сметка с деклариран ДДС.
И така, сега знаете точно какво предлагам в моя ъгъл за съвети. Имаме чудесна възможност да се опознаем в събота, 30 април 2016 г. (запазете датата), когато организираме ден на отворените врати. През целия ден ще предлагаме различни оферти и промоции по темата за DETOX и можете да говорите с нас три - Аня, Барбара и мен - и да питате! Планирането вече е в ход и вече правим подготовка.
Ъгъл за съвети
Занимавал съм се и с надграждане, става ми все по-удобно. Малък екран за поверителност вече предлага още повече поверителност.
А как са приготвянията ви за Великден? Как планирате дните си на гладно около празниците и вкусната храна, която да очаквате? Надявам се, че никой от вас не се притеснява да загуби теглото, което сте постигнал ... нямате нужда от това, в края на краищата тук не правим диета, това е здравословно отслабване, метаболизмът ви е толкова зает, че почти нищо не може да ви се случи. Почти ...
Ето защо следващия път ще ви напиша как можете лесно да преминете през празниците и как ще изглежда моята лесна за почивка стратегия.