14 дни, за да загубите 2 размера

И така, от утре се предизвиквам да премина от размер 40 на размер 36.

Аз съм 1m65, тежа 72 килограма. Не съм огромен, но имам стомах и целулит.

- кардио
- изграждане на мускули
- високо протеинова диета

Ще бъде трудно, но аз вярвам в това.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Най-полезният гласуван отговор

Предизвикателството се срещна.
Тази сутрин купих красив чифт дънки (не стетч) в Morgan тази сутрин и ще ви оставя да познаете размера. размер 36. Дори успях да сложа размер 34, но беше твърде стегнат.

Така че накрая загубих само 4 килограма (не е огромно !), но по отношение на измерванията се стопих добре и съм много твърд. Не съм загубил нищо в гърдите, коремът ми е плосък, бедрата са стегнати, но от друга страна външният вид на портокаловата кора се е подобрил малко, но все пак ще отнеме време кожата да бъде гладка. Там започвам консолидацията, ще бъда много внимателен и няма да пусна спорта.

Можеш ли да ми направиш услуга ?
Здравейте, тук в момента правя 42 и съм много сложен
Наистина бих искал да направя 38 и тъй като видях, че сте успели, се чудех, че бихте могли да ми дадете вашата 14-дневна програма за загуба на 2 размера в детайли, би било супер хубаво Ето моят имейл: lol.nemi @ gmail. com
за да можете да ми го изпратите, ако нямате нищо против. И благодаря, че си направихте труда да прочетете моето съобщение.

?
14 дни, за да загубите 2 размера.
наистина можете да повярвате.

Късмет
И ПОЗДРАВЛЕНИЯ ЗА МОТИВАЦИЯТА НА НИВО НА ТЕГЛО, АЗ СЪМ СЪЩИЯ СЛУЧАЙ КАТО ВАС И СЪЩО МИСЛЯ ЗА ПРОТЕИНОВАТА ДИЕТА ПОЗВОЛЯВАМЕ ДА ИЗПИТВАТЕ И ЩЕ КАЗЕТЕ ЗА? НОВИНИ ОК.
СКОРО ЩЕ ВИДЕМ С ВСИЧКИ ВАШИ KILOS.

Можете да повярвате
работи, но бъдете внимателни, когато спрете диетата си, защото възстановяването е незабавно. Но ако спортувате много и пиете чай и вода, не се притеснявайте, ще стигнете до там.
Вървете, не изпускайте от поглед целта си.
Бъди смел