13 вдъхновяващи начина да започнете един ден
Често забравяме важността на доброто начало на деня.
От своя страна считам, че тези първи моменти могат да направят разликата между деня на благополучие и деня без страст.
Това, което правите в първите няколко мига на вашата сутрин, ще формира следващите 24 часа.
Нищо добро за вашето лично развитие !
От друга страна, ако отделите време, за да помислите съзнателно за намеренията си още в тези първи моменти, гарантирам, че ще окажете огромно въздействие през деня си.
Това е като да засеете правилните семена в подсъзнанието си, за да пожънете това, което искате. Накратко, първите моменти от сутринта имат огромна сила.
Ето 13 начина да превърнете деня си във фестивал, като използвате само 10 кратки минути:
1. Простете на конкретен човек
Пусни. Прости и забрави. Обещавам ви, че това е много освобождаващ акт.
Още по-добре. Ако го направите сутрин преди нещо друго, ще умножите силата му десетократно, защото не сте повлияни от външната страна. Вие сте сами с ума си и миналите си преживявания. Когато прощаваме на някого от първите минути на събуждане, ние имаме такава воля в себе си, че искаме да завладеем света !
О, да, между другото, този човек, който да прости, може да си ти !
2. Представете си вашата сутрин в нова държава
Каква би била вашата сутрин, ако сте на Малдивите, Непал или Перу ?
Помислете за местата, на които сте били, и се опитайте да запомните миризмите, шумовете и общото настроение. Попийте се. Това преживяване може да бъде наистина фантастично. След 5 минути усещане на тези добри чувства, когато се върнете към деня си, все едно сте се върнали от дълго пътуване.
Което по някакъв начин е вярно.
3. Отървете се от ненужен предмет
Можете да идентифицирате този обект доста лесно, ако се фокусирате малко.
Случвало ли ви се е да попаднете на нещо една сутрин, което не ви е било от полза? Това може да е стол, машина, която вече не работи, или просто парче хартия, което лежи наоколо.
Лично на мен ми е вълнуващо да пусна нещо, което само затрупва заобикалящата ме среда. И да го направите първо нещо сутрин дава на този акт още по-голяма сила.
4. Бъдете благодарни за нещо в продължение на 5 минути
Насочете ума си към нещо, за което сте наистина благодарни, и останете с тази мисъл.
Може да е просто нещо като настоящия момент или вашето семейство, вашето здраве, вашето богатство, каквото и да било. Просто почувствайте своята благодарност. Нищо и никой не пречи на вас и на това нещо. Никой не те гледа, не те слуша. Можете да бъдете благодарни и щастливи. Въздействието, което тези 5 кратки минути могат да окажат, е значително.