13 противовъзпалителни подправки и билки Кладенец; годни
Отървете се от възпалението - тези страхотни билки и подправки помагат! Използвайте ги възможно най-често!
Възпаленията предпазват тялото от инфекции и наранявания. По този начин тялото може да се защити срещу бактерии и вируси. Има проблеми, когато нещата влязат в хронично възпаление. За съжаление много неща могат да предизвикат възпаление в тялото, като стрес, хранителни алергии или наднормено тегло.
В допълнение към болезненото, хроничното възпаление може да доведе до сериозни заболявания като рак, диабет, болест на Алцхаймер, сърдечни заболявания.
Не позволявайте на хроничното възпаление да ви доминира, тези подправки и билки ще ви помогнат да се борите с него.
1. Куркума
Един от най-добрите противовъзпалителни, отличен за ставни оплаквания. Противовъзпалителната сила на куркумата се дава от активна съставка, наречена куркумин, която също е отговорна за горчично жълтия цвят. Куркумата има хилядолетна традиция в китайската медицина и си заслужава да опитате.
2. Зелен чай
Той помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, бори се с раковите клетки. Това е, което зеленият чай знае. Освен това няколко проучвания установиха, че е чудесно противовъзпалително средство, така че лекува и артрит. Отличен е и при стомашни оплаквания, 3-4 чаши на ден намалява възпалението на чревния тракт.
3. Кора от бяла върба
Той вече се използва за лечение на възпаление в древен Египет и Рим. Изследванията показват, че кората от бяла върба 240 mg дневно има същия ефект като аспирина, но няма странични ефекти.
4. Крайбрежна борова кора
Вещество, наречено пикногенол, се извлича от кората на крайбрежния бор. Преди повече от 2000 години пикногенолът се използва за лечение на рани, скорбут, язви и възпалителни заболявания. Той е един от най-старите антиоксиданти, познати днес, много по-силен от витамин Е.