13 продукта, от които не се нуждаете
Общ преглед
Някои неща изглеждат твърде добри, за да са истина, като обещанието, че можете да отслабнете, без да се опитвате прекалено много или да изградите мускулна маса, без да вдигате пръст.
Много от продуктите и навиците, които ви се препоръчват като здравословни, не винаги са това, което изглеждат. Много от тях не са подкрепени от научни изследвания и не правят нищо друго, освен да ви оставят с празни ръце.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
- Общ преглед
- Антиоксидантни добавки
- Вода или витаминни напитки
- Тампони с гелове и вещества за балансиране на вагиналното pH
- Босо обувки за бягане
- Почистване на дебелото черво
- Овлажняващо облекло
- Ледено облекло, което помага за изгарянето на мазнини
- Кремове против бръчки
- Термични костюми
- Обувки, с които можете да отслабнете
- Бърз корем с помощта на електрически импулси
Антиоксидантни добавки
Като цяло купуването на добавки с антиоксиданти, включително витамини С и Е, минерали като селен, но също така и добавки с рибено масло и бета-каротин, е загуба на пари. Антиоксидантите могат лесно да се получат от здравословна диета.
Вода или витаминни напитки
Може би си мислите, че тези напитки са по-важни от другите, тъй като съдържат витамини, но те имат само няколко грама по-малко захар от кутия кола.
Тампони с гелове и вещества за балансиране на вагиналното pH
РН на влагалището се увеличава по време на менструация, но няма проучвания, които да докажат, че това причинява проблеми.
Производителите на тампони с гелове и вещества за балансиране на вагиналната киселинност казват, че те спомагат за възстановяването на нивото на рН, така че цената на тези видове тампони е по-висока.
Босо обувки за бягане
Тези обувки са на мода напоследък. Джоггерите особено предпочитаха този тип обувки, но мнозина заложиха на продукти като FiveFingers Vibram, по същество ръкавица за крака.
Ходенето с боси обувки изглежда помага за коригиране на естественото бягане и може да помогне за намаляване на честотата на наранявания. Тези твърдения обаче не могат да бъдат научно потвърдени.
Почистване на дебелото черво
Този аспект се популяризира интензивно и дори можете да разберете от различни източници колко известни личности отслабват и се наслаждават на предимствата на детоксикацията, като почистват дебелото черво с вода, чрез процедура, подобна на клизма.
Въпреки това отпадъците и токсините не се натрупват с течение на времето и дебелото черво има способността да се самоочиства. Има малко доказателства за ползите за здравето от прочистването на дебелото черво и изглежда, че тази операция може да има някои неприятни странични ефекти, като коремна болка и дори диария. Освен това разходите са съизмерими.
Овлажняващо облекло
Skineez е линия дрехи, която включва антицелулитни и овлажняващи съставки (като масло от шеа и кофеин) в тъканите за облекло. Твърде хубаво е, за да е истина.
Телесната топлина би стимулирала дрехата бавно да освобождава съставките, включени във влакната. Те обаче са толкова скъпи, че е по-лесно да закупите отделно продукти за грижа.
Ледено облекло, което помага за изгарянето на мазнини
Тези така наречени панталони за изгаряне на мазнини поддържат леда плътно прикрепен към ханша, корема и дупето. Използването им 30 минути на ден в продължение на 5 седмици може да намали мазнините и да доведе до бързо изгаряне на калории.
Производствената компания инвестира в проучвания за въздействието на ниските температури върху мазнините, но това изследване няма много общо с областите, за които са проектирани специалните панталони.
Кремове против бръчки
При първите признаци на фини бръчки или старчески петна много жени бързо започват да използват кремове, мехлеми и серуми против стареене, които обещават да спрат биологичния часовник.
Реалността обаче е, че за повечето от тези продукти има твърде малко положителни доказателства за техните резултати, ефектите често са незначителни. Освен това, колкото по-последователни са обещаните резултати, толкова по-висока е цената. Не очаквайте чудеса.
Термични костюми
Когато боксьорите трябва да свалят няколко килограма за официалната везна, те ще направят няколко бързи тренировки и пот, за да премахнат водата. Това бързо премахнато тегло ще се върне, след като се рехидратира.
По същия начин, когато човек не прави никакви промени в ежедневната си диета, но използва термо костюми, той ще отслабне само временно. Виниловото оборудване не помага за топене на мазнини и дори може да причини умора в резултат на усилията на тялото да повиши температурата си.
По-лошо, прекомерната дехидратация може да доведе до бъбречна недостатъчност, инсулт и инфаркт. Само бягането и пълната програма за упражнения помагат действително да намалите броя на излишните килограми.
8 продукта за грижа за кожата, от които се нуждаете през пролетта
10 много здравословни храни, от които се нуждаете в ежедневната си диета
Кашлица - каква роля играе и как се отнасяме към нея според вида си?
Обувки, с които можете да отслабнете
Някои марки обувки твърдят, че само носенето на тези чехли или маратонки ще подобри здравето ви.
Предполага се, че ходенето, независимо от вида на обувките, ще бъде полезно за тонизиране както на корема, така и на краката. Само носенето на тези обувки обаче няма да има чудодейни резултати, но може да ви мотивира и да се превърне в забавен и удобен начин да добавите малко тласък към ежедневието си.
Бърз корем с помощта на електрически импулси
Някои видове устройства с електрически импулси твърдят, че те могат да допринесат за развитието и тонизирането на мускулната маса, но също така и за намаляването на количеството телесни мазнини, само чрез електрическа стимулация на мускулите, като носят масажна лента около средата.
Колкото и да ви харесва тази идея, проучванията не успяха да покажат, че електрическата стимулация на мускулите постига желаните ефекти. Дори и да изгорите няколко калории по време на това упражнение, мазнините в определена област няма да се стопят.