13 мастни чернодробни симптоми, които показват заболяване и причини

Силните симптоми на черния дроб могат да бъдат драматични. Вече не само алкохолът причинява затлъстяване на черния дроб. Мазнините и особено рафинираната захар са основната причина днес. Най-голямата опасност обаче се крие в навременното откриване на мастен черен дроб, който често се развива с години и е напълно без симптоми. Но това не бива да ти се случва.

Моля, посетете ме в Instagram или YouTube за още повече съвети за здравословно хранене. Ето ни!

1. Мастният черен дроб се разпространява

Все повече хора страдат от чернодробни заболявания. Беше вече през 2016 година над 89 500 засегнати.

Тенденция: очевидно се увеличава! Това е рязко увеличение от 10% само за 7 години. Мастният черен дроб всъщност е най-често срещаното хронично чернодробно заболяване в Германия. 85% на всички хора с наднормено тегло и диабетици са засегнати и дори всяко трето затлъстело дете.

Изглежда още по-зле за бременни жени. Почти 1800 засегнати през 2016 г. са се удвоили през последните 7 години.

Черният дроб е наш най-важният метаболитен орган. Имаме около 3 милиона чернодробни клетки, които обработват над 500 биохимични процеси.

Той освобождава кръвта от токсини, съхранява витамини, минерали и микроелементи, а също и енергия. Също така помага за разграждането на вредните вещества, които след това можем да отделим.

2. Здравословно срещу мастен черен дроб

Здравият черен дроб има такъв Съдържание на мазнини под 5%, мастен черен дроб, от друга страна, над 5%. Тук ще ви покажа здрав и тлъст черен дроб, за да можете да добиете представа как изглежда.

Когато се образува белезна тъкан, също се говори за такава Чернодробна фиброза. Чернодробната тъкан постепенно се замества от съединителна тъкан и по този начин белези. За съжаление, ако черният дроб е в толкова напреднал стадий, изцелението вече не е възможно.

Следователно е още по-важно да започнете незабавно терапия за основното заболяване. Това се случва предимно чрез навици в начина на живот като диета (повече за това по-долу).

Ще видите също, че мастен черен дроб и много нередовен белязана повърхност и също изглежда жълтеникав. Тогава такъв черен дроб вече не може да изпълнява задачите си или само много лошо.

3. Какво прави мастния черен дроб толкова опасен?

Може дори да не ги забележите. Мастните чернодробни симптоми често се появяват много късно и се развиват напълно незабелязано в продължение на няколко години.

Подобно е на диабета. От нашите почти 7 милиона диабетици, 2 милиона дори не знаят, че имат диабет тип 2.

The Мастен черен дроб принадлежи на "Съвременни често срещани заболявания" и се причинява от нездравословна диета, твърде малко упражнения и висока консумация на алкохол. Тук можете да намерите съвети за живот без захар. Някои лекарства също могат да насърчат тяхното развитие.

Но всички тези причини имат и своята положителна страна: Можем също да „обезмаслим“ мастния черен дроб - при условие, че етап 3 (чернодробна цироза) все още не е достигнат. Но повече за това след малко.

4. 3-те степени на тежест на мастния черен дроб

Трябва да сме тук 3 степени на тежест разграничавам:

Етап: мастен черен дроб без възпалителни реакции (около 40% от засегнатите)
Етап: мастен черен дроб с възпалителни реакции (около 50% от засегнатите) като хепатит (безалкохолен мастен черен дроб причинява хепатит при около 25% и алкохолен мастен черен дроб при 33%)
Етап: цироза на черния дроб (около 10% от засегнатите)

Голямото предизвикателство е да разпознаете мастния черен дроб в ранните етапи на първия етап. Тъй като обаче тук рядко се появяват оплаквания, това е изключително трудно. Най-много неспецифични симптоми като проблеми с концентрацията или умора тук излизат на преден план. Но много малко хора се сещат за мастен черен дроб.

Между другото, хепатитът и мастният черен дроб също могат да имат причини, различни от затлъстяване на черния дроб. Последствията от мастния черен дроб обаче могат да бъдат животозастрашаващи. В допълнение към чернодробно възпаление (хепатит) или чернодробна цироза, диабет тип 2, различни сърдечно-съдови заболявания или дори рак на черния дроб (с чернодробна цироза).

Ако се появят тези рискови фактори, не след дълго ще се добавят високо кръвно налягане и затлъстяване. Така че имаме това "Метаболитен синдром" (наричан още "Смъртоносен квартет") завършен. Това включва:

лоши нива на кръвната захар
лоши нива на мазнини в кръвта
високо кръвно налягане
Затлъстяване

5. Така се установява

Диагностиката на затлъстяване на черния дроб е много по-лесна от разпознаването на симптомите на затлъстяване на черния дроб. Лекарят чувствах мастен черен дроб в много случаи да. Той също има 2 други възможности:

Определяне въз основа на кръвните стойности
Ултразвук на горната част на корема

Тлъстият черен дроб може да бъде разпознат по някои Ензими в кръвта. Увеличават се стойностите Gamma-GT (на 1-ви етап), както и GPT и GOT (на 2-ри етап). Нивото на билирубин се повишава и при мастния черен дроб. Всички тези повишени стойности обаче не са специфични за мастния черен дроб; те могат да имат и други причини.

6. Общи мастни чернодробни симптоми

Симптомите на мастния черен дроб са наистина разнообразни и за съжаление не са специфични, поради което е толкова трудно да се открие мастен черен дроб рано. Нека разгледаме общи, общи Мастни чернодробни симптоми:

Налягане или подуване в горната част на корема: С течение на времето черният дроб съхранява все повече мазнини и в резултат се подува. В екстремни случаи той става до два пъти по-голям и притиска други органи.
Високи чернодробни стойности в кръвта: Стойностите на черния дроб са няколко ензима и важната стойност на билирубина. Ще стигнем до това по-късно (ключова дума: жълти очи и кожа).
Високи нива на кръвна захар и мазнини: Тук не можем да разграничим ясно причината и симптома. Тъй като тези рискови фактори често съществуват много преди да се развие мастен черен дроб. В допълнение към лошите стойности на кръвната захар и мазнините в кръвта, бързо се добавят високо кръвно налягане и затлъстяване. Вече обсъдихме метаболитния синдром по-горе.
Наднормено тегло: Затлъстяването е силно свързано с нездравословна диета и заседнал начин на живот, които също са основните причини за мастна чернодробна болест. С много захар и мазнини и почти никакви упражнения става изключително трудно да се постигне контрол на калорийния баланс. Така че по-специално се натрупва на 2 места все повече и повече мазнини на:
- под кожата
- в черния дроб

7. 2-те вида мастен черен дроб

Важно е да се прави разлика между двата основни типа мастен черен дроб: безалкохолен и алкохолен мастен черен дроб. В миналото алкохолът беше най-големият противник на черния дроб, но днес мазнините и рафинираната захар са противниците номер 1 на черния дроб.

И затова безалкохолният мастен черен дроб е едно от най-подценяваните заболявания от всички. В следващото видео Ще ви разкажа за моя експеримент „30 дни без захар“ и ще ви покажа как да се отървете от захарта.

Също така познаваме въглехидратното угояване в нашето общество от гъските, които се угояват през целия им живот, само за да се окажат като мазен черен дроб в чиниите на гастрономите.

В крайна сметка хората са наясно, че алкохолът може да увеличи чернодробните заболявания - добре, поне 76% от тях.

Разбира се, свързаните с алкохола мастни чернодробни симптоми включват прекомерна консумация на алкохол. Критичните граници са за Жени в 20 г алкохол на ден и в Мъже в 40 гр. Така че жените имат право да пият около 1 бира от 0,5 литра или 0,25 литра вино, мъжете два пъти повече.

Ето кратък преглед на съдържанието на алкохол в алкохолните напитки:

8. Чернодробно заболяване поради дефицит на протеин

Дефицитът на протеини също може да бъде опасен. И така става ясно: не само хората с наднормено тегло или алкохолиците страдат от затлъстяване на черния дроб. Тази форма на затлъстяване на черния дроб обаче е по-вероятно да се появи в развиващите се страни.

И обратно, диетата с високо съдържание на протеини може да има благоприятен ефект върху симптомите на затлъстяване на черния дроб. Публикувано е проучване в Ärztezeitung, в което участниците са увеличили приема на протеин от 17% на 30% - измерено по отношение на енергийното съдържание. Силни източници на протеин са например постните птици, яйцата или Кварк.

Нека направим пример: Ако засегнатите преди това са консумирали 2000 калории, това означава точно 85 g протеин на ден за 17%. Днес при 30% това е 150 g протеин.

Според директора на проучването, голям успех: „Както показват нашите резултати, всички участници в проучването са се възползвали от богатата на протеини диета, независимо дали се основава на растителен или животински протеин. The Чернодробните мазнини намаляха значително, при половината от участниците в проучването с повече от 50 процента. Във връзка с това наблюдавахме благоприятни промени в метаболизма на черния дроб и липидите и подобрена инсулинова чувствителност на участниците. "

9. Симптоми на възпаление на черния дроб

Това предизвиква силни възпалителни реакции в черния дроб. Това може да доведе до силна болка в областта на ребрената дъга и като цяло в областта на черния дроб. Освен това се появяват метаболитни нарушения. Продуктът от разграждането билирубин обикновено постъпва в червата чрез жлъчката и след това се екскретира. Но това вече не работи. Сега билирубинът остава в кръвта и се отлага в тъканта. Резултатът: жълти очи и жълта кожа. Често се случва и:

Загуба на апетит и по този начин загуба на тегло
Повръщане и гадене
диария

10. Симптоми на цироза на черния дроб

Цирозата на черния дроб е драматично опасна, защото е нелечима. Единственият възможен вариант за лечение на цироза на черния дроб е един Трансплантация на черен дроб. С голяма вероятност цирозата на черния дроб дори води до рак.

Следователно за всички по света трябва да избягваме развитието на мастен черен дроб към цироза. Между другото, цирозата на черния дроб може да има и други причини като затлъстяване на черния дроб. The Симптоми на чернодробна цироза са във всеки случай изключително разнообразни:

Усещане за натиск и пълнота в горната част на корема
жълтеникаво оцветяване на кожата
сърбеж
червени вътрешни повърхности на ръцете
зачервени и блестящи устни
Задържане на вода в краката (оток на краката)
Кръвоносните съдове около пъпа стават видими
Образуване на гърди при мъжете
Епистаксис
Бърза поява на синини
Плешив стомах (при мъжете няма косми по корема) U

Друг проблем със загубата на апетит: Липсват витамини, особено мастноразтворимите витамини A, D, E и K. Резултатът: мазнините вече не могат да бъдат транспортирани от черния дроб и черният дроб става все по-мазен.

И се пазете от чернодробна недостатъчност: Алкохолът може да доведе директно до чернодробна недостатъчност, особено когато черният дроб вече е стресиран. Тук обаче симптомите са ясни: черният дроб вече не може да образува никакви фактори на кръвосъсирването, което означава, че дори и най-малките подутини веднага водят до натъртвания. Някои хора повръщат кръв или имат черни изпражнения, защото им липсва билирубин. Дори съзнанието може да бъде нарушено.

11. Мастна чернодробна терапия

Колкото по-рано разпознаете мастната чернодробна болест, толкова по-добре можете да излекувате вашия мастен черен дроб. В първите два етапа можете да постигнете голям успех с промяна в диетата. Така че нека стигнем до правилната диета с мастен черен дроб.

11.1 Проблемни въглехидрати

За повечето хора най-големият проблем е грешно количество и качество на въглехидрати. С други думи, ядете твърде много захар (прости въглехидрати). Затова яжте „ниско съдържание на въглехидрати“, т.е. с малко въглехидрати.

Сега стигаме до качеството на въглехидратите, което е почти по-важно. Определено трябва да използвате сложни въглехидрати. Това включва плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти като овесени ядки, пълнозърнест хляб, пълнозърнести тестени изделия или пълнозърнест ориз.

Ако ядете повече от тези пълноценни храни, проблемът с количеството въглехидрати е почти излишен.Защото тези пълноценни храни са придружени с големи количества фибри и ще ви засит прекрасно. Резултатът: изобщо не можете да ядете прекомерни количества от него.

Мога да ви кажа от моя собствен опит, че дори 50 g порция овесени ядки постигат изключителен ефект на ситост. Можете също да добавите плодове тук, за да можете да се насладите на естествена сладост. Така че лесно можете да приготвите страхотно засищащо ястие, което съдържа около 40 g въглехидрати.

С тези богати на фибри пълнозърнести продукти ще можете да поддържате нивото на кръвната си захар постоянно ниско. Това трябва да е целта при лечението на мастен черен дроб.

11.2 Проблем с мазнините

Дори думата мастен черен дроб да съдържа думата „мазнина“, това не означава, че само мазнините са виновни. Въпреки това трябва да оптимизирате приема на мазнини.

Използвайте само висококачествени мазнини като масла или ядки и семена. Що се отнася до маслата, особено консумирам ленено масло и зехтин. Що се отнася до ядките и семената, фъстъците и лененото семе са ми любими.

Не се страхувайте от мазнини: Вашето тяло се нуждае от (висококачествени) мазнини. В много случаи само простите въглехидрати са отговорни за лошите стойности на липидите в кръвта.

11.3 Проблемен случай алкохол

Тук можем да го направим кратък. Ако имате чернодробно заболяване, спрете алкохола напълно отсега нататък. Повтарям го отново, защото е толкова важно: ПЪЛНО! В най-лошия случай консумацията на алкохол може да доведе до пълна чернодробна недостатъчност.

11.4 Движение на проблемния случай

Диетата не винаги е виновна за развитието на нашите общи заболявания. Липсата на упражнения благоприятства развитието на рискови фактори в същата степен.

Не е нужно да станете супер спортист, който прави 1 час упражнения 4 пъти седмично. Трябва обаче да се упражнявате достатъчно. Не правете това на по-къси разстояния Стояща кола и вървете пеша. Не оставяйте нито един Стълбище повече навън.

Винаги вдигайте темпото, когато ходите. И ако можете да го направите, отидете на джогинг 2 пъти седмично. Правите огромна услуга на здравето си, повярвайте ми!

Сега, докато не попитате: Имали ли сте някога чернодробно заболяване или разпознавате някои от мастните чернодробни симптоми? Чувствайте се свободни да го напишете в коментарите по-долу, за да можем всички да участваме. В противен случай, моля, напишете как ви е харесала статията.

12. Заключение

Надявам се, че успях да ви обясня опасността от затлъстяване на черния дроб. Големият проблем се крие в ранното разпознаване на симптомите на затлъстяване на черния дроб. За съжаление те са много неспецифични и често не се появяват с години.