12-те заповеди на CrossFit във Вандея ~ CrossFit les Sables d; Olonne (85)

crossfit

12-те заповеди на CrossFit

Духът на CrossFit се основава на уважение, това са някои правила, които трябва да се приемат.

Непредставяне е непредставяне. Не изневерявайте на броя повторения. Дори ако резултатът ви е отбелязан на дъската, в крайна сметка се биете срещу себе си.

Давайте всичко от себе си всеки ден.

Знаейки, че най-доброто от себе си може да варира от ден на ден (в зависимост от умората ...).

Не се дръжте като глупак.

Бъдете учтиви, издухайте носа си, поздравете дамата, не закъснявайте, избягвайте ритниците в кофата с тебешир, спрете да си въобразявате, че сте Rich Froning ...

Насърчава други спортисти.

Има моменти, когато всички се нуждаем от ръка за помощ. Ако завършите преди, дайте сили на другите да надминат себе си.

Представете се на новите и ги накарайте да се чувстват комфортно. Направете нови приятели.

Оставете егото си пред вратата.

Мащабирайте, когато е необходимо, слушайте треньора, WOD често е по-труден, отколкото изглежда.