12-дневна диета с POMELO

Нискокалоричното съдържание на помело препоръчва този плод при диети. Pomelo може да замести висококалоричните закуски, като същевременно осигурява хранителна стойност.

pomelo

Какво включва диетата с помело:

  • препоръчителната продължителност на тази диета е 12 дни
  • По време на вашата диета имате ограничение от около 800 калории на ден
  • по време на диетата е необходимо да се консумират най-малко 8 чаши вода на ден.

Меню за диета с помело:

  • за закуска: 2 твърдо сварени яйца - 2 филийки хляб - половин помело
  • на обяд: зеленчукова салата, парче варено месо. Комбинирайте с ½ помело или сок от помело.
  • на вечеря: Препоръчват се червени и зелени храни, комбинирани с риба или варено говеждо, а не пържено. Освен това комбинирайте ½ плодово помело или чаша пресен сок от помело.

Грейпфрутовата диета се счита за диета с високо съдържание на фибри и помага при отслабване.