12-дневен план за детокс - концепция за диета
Детокс диета - отслабнете, без да гладувате - работи! Идеята и допълнителна информация за нашата концепция можете да намерите тук
12-дневен план за детоксикация: Какво трябва да знаете
Детокс - как работи?
Нашата програма е едновременно детоксикиращо метаболитно лечение и чудесен начин да се отървете от излишните килограми. Защото: Ако белите дробове, черния дроб, червата, бъбреците, кожата и лимфната система не функционират оптимално, метаболизмът става бавен и отслабването се превръща в акт на сила. Ако от друга страна по-малко стресови неща попаднат в тялото чрез хранене, стресът върху органите намалява. Специалистите по хранене обаче съветват да не се лекуват радикални детоксикационни методи, при които почти нищо не се яде, защото първо, това е мъчение и второ, скандалният йо-йо ефект заплашва.
С нашата програма вие се храните редовно и - особено важно, за да върнете тялото в равновесие - избягвайте кисели и силно преработени храни. Кафе, алкохол, плодов чай, сладкиши и повечето животински продукти образуват предимно киселини. Тялото ни постоянно разгражда замърсителите. А гениалната система работи чудесно с балансирана диета. Но когато той е претоварен с изхвърлянето, което се случва бързо, особено по време на стрес, продуктите от разграждането се отлагат. Резултатът: Чувстваме се отпаднали и уморени, кожата е бледа и нечиста. Ето защо е важно от време на време да подпомагаме естествените телесни процеси. Доказано е, че алкалните храни, особено плодовете, зеленчуците и салатите, облекчават метаболизма. Влакното, което съдържа, свързва излишната стомашна киселина и бактериалните токсини.
Отслабнете, без да гладувате - работи!
С нашата програма за почистване ще ядете пълната си храна изключително алкална в продължение на седем дни. Започвате с два дни сок и супа. Това е последвано от пет дни твърда алкална храна.Тогава са разрешени три хранения плюс две закуски. Използваме и соеви продукти от биологично земеделие. Умишлено ги включихме в плана като здравословен източник на протеини. И за да не попаднете в йо-йо капана в края на деня, ние ще ви покажем с пет натрупващи се дни как можете да свикнете тялото си отново с „нормалната“ храна и да я поддържате добре балансирана. За да ви улесним максимално, ние сме ви подготвили списък за пазаруване.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Освен това не отнема много време за готвене. Всички рецепти се приготвят за максимум 25 минути и също така са лесни за вземане със себе си на работа. Менюто включва предимно плодове, зеленчуци (както пресни, така и замразени) и салати - и наистина можете да хапнете засищане. Тъй като тези храни затоплят правилно изгарянето. От друга страна се избягват растения като зърно (а също и крайните продукти тестени изделия и хляб). Паундовете падат, защото метаболизмът не се забавя и тече на заден план. Още един тънък плюс: Ако тялото има леко алкална среда, за него е по-лесно да разгражда мазнините. Между другото: Не се обезсърчавайте, ако не можете да отслабнете повече след пет дни. Това е нормално. Тялото спира за отдих. Поглезете го с тези и останалите килограми скоро ще изчезнат.