125,5 кг - бременна - диабет - от 10 седмици LOGI ремарке - LOGI метод - LOGI, FLEXI-CARB,
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Уте Албрехт
Частично Цитиране на заявка в друг форум. Ще публикувам резюме на отговорите там. lowcarbforum.de/wbb2/thread.php?sid=&postid=566334
Здрасти . Роден съм през 1972г. В момента тежа 125,5 кг - въпреки че това все още е изключително високо на 1,80 м височина, в началото на май все още имах 134 кг !
Преди спортувах много, така че диетата с високо съдържание на въглехидрати никога не беше проблем. С изоставянето на състезателния спорт, свързано със здравето, година след година се натрупват все повече и повече килограми. Различните диети (най-вече намалените мазнини и т.н.) само донесоха повече килограми поради йо-йо ефекта. да се въртят очи
По време на последната ми бременност, поради гестационен диабет, трябваше да наблюдавам приема на въглехидрати и какво се случи? Отслабнах много и без никакъв стрес! В края на бременността тежах с 3 кг по-малко, отколкото в началото! Горна част
За съжаление, докато кърмех, изпаднах напълно в стари модели (обичам спагети във всичките му вариации и в големи количества) Banghead и бях сложил 25 кг за 3 години!
Сега исках да се справя с втора бременност и преди това. всъщност имайте поне голяма част от килограмите отново! Едва бях започнал да се занимавам с LOGI и да се храня според него и първите килограми бяха изчезнали, но вече забременях - от една страна много хубаво - от друга страна не исках да имам толкова силно наднормено тегло в бременността! Но сега е така и трябва да се възползвам максимално.
Сега бих (противно на препоръката на моя лекар за диабет) продължавам да се храня според LOGI и ако работи, продължавам да отслабвам по време на бременност! Не ме разбирайте погрешно - не искам да се подлагам на истинска диета - просто искам да се храня с LOGI и да се надявам да отслабна!
Някой вече натрупал ли е опит с храненето LOGI по време на бременност?
Логите всъщност трябва да са положителни за гестационен диабет, нали?.
Загубата на тегло по време на бременност (с достатъчен прием на хранителни вещества) всъщност вредна ли е за нероденото дете? (поради разграждането на токсините от мастните клетки и т.н.)
.
Много поздрави от здравето
Мейке
Барни
Абсолютно съм сигурен, че рискът от възможна загуба на тегло по време на бременност е незначителен в сравнение с риска за наднорменото тегло на майката и детето, особено ако съществува риск от гестационен диабет. Не е задължително да се повтаря, но рискът съществува.
Важно е диетата да е балансирана, може би от време на време бих използвал калкулатора на университета в Хохенхайм, за да проверя дали витамините и минералите не се пренебрегват. За развитието на детето консумацията (.: D) на допълнителни въглехидрати със сигурност не е необходима, стига храната да съдържа достатъчно плодове и зеленчуци. Аткинс би бил по грешен начин. Морската риба е важна за йода, евентуално използвайте и йодирана готварска сол, определено бих взел фолиева киселина под формата на таблетки.
Иначе пожелавам на Майке да се справи със стреса от бременността с малко (!) Облекчение чрез намаляване на теглото без стрес с помощта на LOGI.
PS: При слабо бавно отслабване рискът от вредни вещества, отделящи се от мастните натрупвания, е малък, много по-малък от този при гестационен диабет!
Ако животът ви предлага лимони, поискайте текила и сол и ми се обадете!
Имах гестационен диабет и в двете SS и по това време спазвах диета GLYX. Толкова малко въглехидрати и ако да, то само пълнозърнести храни. Това работи чудесно и освен леко наддаване на тегло, доведе и до добро развитие на децата. За съжаление всеки път, когато кърмех, удрях отново и напълнявах.
За съжаление, моят диабет сега се прояви отново и сега се опитвам да намеря изход от него с Логи.
Като цяло ми се стори много глупаво в SS да не мога да ям каквото искам. Имах глад и не ги преследвах, защото се страхувах от лоши нива на кръвната захар. Помогна ми изключително много да проверявам редовно ценностите си и по този начин да забелязвам какво работи и кое не. Бургер без пържени картофи беше добре. По същия начин топка сладолед. Или шоколадово блокче. Това, което не беше възможно, беше замразена пица, шоколадов кроасан за закуска или храна с твърде ниско съдържание на мазнини като цяло.
В крайна сметка се сприятелих с диетата.
Желая ви хубава бременност!
Всичко най-хубаво,
Кий
Червен охлюв
Копирах следното от форума на Аткинс преди време, защото ми се стори много поучително:
Цитат:
„Аз лично вярвам, че решаващият фактор е, че в момента се справяте добре със своите BG стойности, тоест според препоръките на Германското общество за диабет това би било сутрешно трезво BG