1200 калории диета 10кг съм прекалено доволна

Аз съм 1,72 м и бях 75 килограма днес съм на 65 и c не приключих още започнах да ям малко. не твърде добре и въпреки това продължавам да губя c в разбирането на нищо, но ей, трябва да се върна към него, малко липса на мотивация и хоп g пусна. Междувременно препоръчвам тази диета, не сме гладни, в добра форма сме и резултатите са налице дами. Уточнявам, че за 2 месеца g е загубил това, като прави редовни отклонения, за да не се развихри и да спре всичко, защото c така или иначе c ограниченията c нормално не губим 10 kg и повече за една нощ.
за всяка информация не се колебайте ще отговоря

калории

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Аз се интересувам!
вашата диета ми се струва доста ефективна. в какво се състои?

Не мога да намеря вашия отговор ?

Аз се интересувам!
Струва ми се, че вашата диета е доста ефективна. в какво се състои?