Д-р Eckart von Hirschhausen: отслабнал с 10 килограма! Така го направи лекарят
Отслабването е високо в списъка с много новогодишни резолюции. Но коя диета работи най-добре? Д-р Еккарт фон Хиршхаузен залага на много специфичен метод за отслабване, с който самият той е свалил десет килограма.
Д-р Еккарт фон Хиршхаузен (50 г., „щастието рядко идва само“) започва тънко в новата година. Защото артистът от кабарето и медикът започна експеримент за отслабване със собствено тегло и загуби огромен десет килограма в процеса!
Д-р Еккарт фон Хиршхаузен е отслабнал с 10 килограма с периодично гладуване
Как го направи? Той се опита с периодично гладуване в продължение на три месеца. Концепцията зад нея е проста: По правило оставате без храна в продължение на 16 часа и покривате цялото си потребление на калории през останалите осем часа.
Съветите за отслабване на Хиршхаузен в „Щерн“: Ето как най-накрая работи
В първия брой на новото здравно списание STERN GESUND LEBEN (който ще излезе на 3 януари) той обяснява: "Всеки се е опитал да разпространи парче краставица в продължение на три хранения. И през нощта йо-йо се затръшна в хладилника. Дългите почивки работят много по-спокойно. И тогава можете да ядете каквото искате на следващия ден. " В новото списание, което излиза шест пъти годишно, Dr. Като постоянен член на редакционния екип, фон Хиршхаузен сега редовно дава съвети по различни здравни теми.