12 здравословни закуски и десетчасови идеи за цялото семейство Hello Tesco
Нямате идеи какво да направите за децата на закуска или брънч? Оставете се вдъхновени и започнете деня нежно и здравословно!
Ако правите закуска и брънч за децата си всяка сутрин, сигурно знаете, че най-трудната част от всичко е, когато трябва да разберете какво да направите. За да направите храната вкусна и възможно най-здравословна. Позволете си да бъдете мотивирани от съветите на Зузана Павелкова Шафаржова, която има вкусна и здравословна храна в малкия си пръст!
Съвети за закуска
Кускус с боровинки и орехи
Кускусът се залива с горещо мляко или зеленчукова напитка като бадемово мляко, прибл. половин инч над повърхността. Покрийте и оставете да престои 5-10 минути. Добавете измитите боровинки и накълцаните орехи, подправете с мед.
Хляб със сандвич крем с цвекло
Смесете вареното цвекло, твърдо сварените яйца и изварата, добавете чаена лъжичка необработен зехтин, сол, билки на вкус, евентуално чесън. С него намазваме хляба.
Бананови палачинки с шоколадов крем
Смесете фино овесените ядки, добавете банана, яйцата, млякото и направете по-рядко тесто от него. Правим палачинките, пълним ги с шоколадов крем с авокадо: смесваме банан, авокадо, какао и чаена лъжичка кленов сироп до гладка смес.