12-те най-важни неща, които трябва да знаете, когато отивате на BJJ състезание; Абсолютен боен център

от Тудор Михаита (черен колан в BJJ, абсолютен старши треньор)

Особено ако участвате в първото си участие в BJJ състезание, емоциите могат да ви накарат да игнорирате някои съществени неща. Подбрахме за вас 12-те най-важни неща, които не бива да пренебрегвате

които

Участвам в състезания със своите ученици повече от 12 години. Спомням си как една от нейните ученички пропусна европейски полуфинал, поради често срещана грешка, за която ще говоря по-долу.

  1. РЕГЛАМЕНТ. Това е първото и най-важно нещо, което трябва да имате предвид. Повечето от точките, описани по-долу в статията, са пряко свързани с това. Можете да намерите актуализираните разпоредби ТУК. Вземете под внимание всеки детайл, дори ако това са аспекти, които могат да изглеждат тривиални, като например размера на колана или най-важните като пунктуацията.
  1. ТЕГЛОТО. При големи състезания (напр. IBJJF) няма толерантност към кантара. Пропуснахте първото претегляне, вече нямате право на второто и директно сте дисквалифицирани. Особено на състезания съгласно регламентите на IBJJF, където скалата е направена в състезателното оборудване, преди първия мач е добре да се хидратира и да се храни в тегловата категория. Всеки метод за бързо отслабване в деня на състезанието (сауна, бягане и т.н.) ще повлияе на начина, по който се представяте на матрака. Това означава, че когато се събудите в деня на състезанието, трябва да имате поне 500 грама под категорията, за да можете да хидратирате и да ядете нещо. В идеалния случай трябва да имате 1 кг под категорията, за да можете да направите всичко по-горе по възможно най-ефективния начин.

ВАЖЕН СЪВЕТ! На всяко състезание, на което отидох през последните години, видях поне един състезател, който не се класира в категорията и беше дисквалифициран. Толкова часове тренировки, пари и т.н., изгубени за нещо, което може лесно да се контролира ... Ако не сте сигурни, че можете да направите категорията тегло, можете да преминете към по-висока, когато организаторите ви позволят.

Ето категориите IBJJF (щракнете върху снимката, за да увеличите):

знаете

И ADCC (щракнете върху снимката, за да увеличите):

трябва

неща

  1. ОБОРУДВАНЕ. Уверете се, че състезателното оборудване отговаря на правилата, за които ще се борите. IBJFF е много строг с ОБОРУДВАНЕТО (проверете в член 8). Някои аспекти, които трябва да вземете предвид при състезанията с gi:
  • разрешените цветове са: напълно бяло, синьо и тъмносиньо (тъмносиньо)
  • яки с яки в различни цветове са забранени
  • както gi, така и коланът трябва да отговарят на много строги размери
  • лепенките могат да се прилагат само в определени области на gi, посочени точно от регламента
  • в никакъв случай престилката не трябва да е бяла, черна или черна с бяла и да съдържа до 50% цвета, съответстващ на колана. Блузата трябва да е бяла, черна или черна с бяла и да съдържа поне 10% цвета, съответстващ на колана. Блузата може да бъде изцяло в цвета на колана

ВАЖЕН СЪВЕТ! Вземете чифт резервни панталони. Видях поне три състезания, в които състезателите си счупиха гащите по време на мача и имаха кратко време, в което да ги заменят. Ако не успеят да ги заменят, те биват дисквалифицирани!

  1. НАЧАЛЕН ЧАС. Поне за състезанията IBJJF началните часове на категориите са точно определени. Важно е, както е посочено от федерацията, да присъствате в зоната за загряване поне 45 минути преди началото на вашата категория.
  1. КООРДИНАТОР НА МАТРАЦ. Дръжте го под око! Той е този, който ще ви извика на матрака и ще провери теглото ви.

ВАЖЕН СЪВЕТ! Уверете се, че след всеки мач сте маркирали победителя в мача, ако е приложимо. Имаше ситуации, в които името на губещия се предаваше и той се би в следващия рунд, без да може да направи нищо