12 съвета, за да запазите лятото си през всички сезони съвети за отслабване; Pro за отслабване

запазите

В края на лятото има много неща, за които да плачете: дни на плажа, пикници, свежи домати и праскови, слънчева светлина и ярко, мокро сияние, което разклащате. За съжаление, след като времето стане по-студено, става по-трудно да поддържате кожата ярка. „През зимата въздухът е по-сух, което води до по-голяма трансепидермална загуба на вода“, заяви д-р Зейн Хусайн, сертифициран от борда дерматолог и основател на Ню Джърси Центъра за дерматология и естетика в Марлборо. "Изсушава кожата, защото влагата се изпарява много по-бързо."

Когато нивото на влажност във въздуха е ниско, което се случва по-често през зимата, отколкото през лятото, влагата се изпарява по-лесно от тялото, така че кожата ви в крайна сметка става суха и дехидратирана, според климатичната служба на Каролина. На север Влажността не само е по-ниска навън, но и въздухът е сух. Основната топлина прави лошата услуга на кожата ви, увеличавайки проблемите със сухотата, казва клиниката Майо.

СВЪРЗАНИ: 10 неща, които кожата ви се опитва да ви каже и как да реагирате

Според Penn Medicine тази суха кожа обикновено не е сериозна за хора без съществуващи заболявания, като екзема (атопичен дерматит) и псориазис, но въпреки това може да бъде неудобна. И ако не се лекува, това може да доведе до инфекции или състояния като екзема, тъй като бактериите могат да попаднат в области, където сухата кожа е напукана, според клиниката Mayo.

За щастие има няколко начина да поддържате кожата си хидратирана и да й придавате толкова желания летен блясък през цялата година. С това казано, не забравяйте да се консултирате с вашия дерматолог, ако имате специфично състояние на кожата, тъй като следните съвети може да не се отнасят за вас.

„Винаги мисля, че е най-добре да говорите с вашия лицензиран дерматолог, който може да ви насочи и да направи препоръки въз основа на вашите нужди за грижа за кожата“, казва д-р Шари Марчбейн, дерматолог, сертифициран от борда. Администрация на Центъра по дерматология в центъра на Йорк.

1. Изберете овлажнител с тези овлажняващи съставки

Първата стъпка в борбата със сухата кожа: хидратирайте. Според преглед, публикуван през декември 2017 г. в „Клинична медицина и изследвания“, овлажнителят помага за борба с трансепидермалната загуба на вода, като възстановява кожната бариера. Компрометираната бариера на кожата води до суха кожа; По-силната кожа означава по-плътен, по-влажен тен.

Според Harvard Health, следните съставки за грижа за кожата могат да помогнат за привличането на влага в кожата ви:

  • Керамиди
  • Глицерин
  • Сорбитол
  • Хиалуронова киселина
  • Лецитин

Междувременно следните съставки могат да помогнат за задържането на влага:

  • вазелин
  • Силикон
  • Ланолин
  • Минерално масло

Доктор Назанин Саеди, сертифициран от борда дерматолог от Университета Джеферсън във Филаделфия, казва, че по-специално хиалуроновата киселина е отличен овлажнител. „Хиалуроновата киселина привлича водата, хидратира кожата и я подува малко, защото задържа вода“, казва той.

СВЪРЗАНИ: Речникът за грижа за кожата, от който се нуждае всяка жена

2. При изключително суха кожа, помислете за използване на крем или мехлем.

Като цяло, колкото по-плътна е консистенцията на вашия овлажнител, толкова по-добре е за много суха кожа, особено през по-суровите есенни или зимни месеци. По-специално мехлемите или кремовете, отбелязва Университетът на Айова, обикновено са по-добре хидратиращи от лосионите. „Предпочитаме да използваме по-плътни мехлеми, отколкото лосиони или кремове, защото те спомагат за по-доброто задържане на влагата“, каза д-р Husain.

Според RML Specialty Hospital мехлемите са на маслена основа и са склонни да останат на кожата за дълго време, като дават на кожата повече време да абсорбира напълно продукта. Недостатъкът е, че мехлемите като Aquaphor (12,48 долара за 14 унции, Walmart.com) или вазелиново петролно желе (7,49 долара за 13 унции, Walgreens.com) могат да бъдат мазни. Ако отидете на мехлем, започнете с допир с размер на грахово зърно и не забравяйте да го втриете добре. Използвайте повече, ако е необходимо.

Американската академия по дерматология (ADF) предлага да се търси крем или мехлем, направени с масло от жожоба или масло от ший. Просто бъдете внимателни, преди да добавите маслото към мазна кожа. „Твърде много масло върху кожата може да причини запушване на порите и да изостри кожата, склонна към акне“, казва д-р Натали Ин, асистент по дерматология в Медицинския център на Колумбийския университет в Ню Йорк.

Колко често трябва да хидратирате? За повечето хора поддържането на хидратирана и влажна кожа изисква повече от едно нанасяне на овлажнител сутрин. Трябва да кандидатствате отново през деня или поне преди лягане, според Университета на Айова Health Care. Д-р Ин казва, че преди лягане е подходящ момент и за нанасяне на серум или блистер (повече за тези продукти за грижа за кожата по-късно).

СВЪРЗАНИ: Защо се появява суха кожа и как да рехидратирате дермата си

3. Намалете ексфолирането в ежедневната си грижа за кожата

Нежното ексфолиране е от съществено значение за всеки режим на здравословна грижа за кожата. Това е така, защото този процес (чрез химически тоници или физически скрабове) помага да се ускори процесът на обновяване на клетките на кожата, който естествено намалява с възрастта, отбелязва Dermstore.com. Резултатът? Според уебсайта, по-малко белези и петна от акне, по-малко видими старчески петна, по-добро приемане на овлажнители и серуми и в крайна сметка, по-непокорна и по-млада кожа.

Но има прекомерна ексфолиация и е особено важно да се има предвид това, когато пристигне по-студеното време, казва Хусайн. „През лятото имате малко повече свобода да ексфолирате по-често. През зимата обаче препоръчвам веднъж или два пъти седмично “, казва той. Ексфолирането всеки ден може да остави кожата изложена на сериозни въздействия върху околната среда, според Dermatolica.com и в комбинация с хладен и сух въздух, тази комбинация е рецепта за суха, зачервена, сърбяща кожа.

СВЪРЗАНИ: Какво причинява обрива?

4. Опитайте релаксираща маска с хиалуронова киселина, антиоксиданти и керамиди.

Leandro Crespi/Stocksy

Листовите маски са съществена част от корейската красота, която може да увеличи хидратацията и да подобри усвояването на определени съставки, докато маската е на повърхността на кожата за 10 до 15 минути. Използвайте ги в допълнение, а не вместо скраб или почистващ препарат, казва Ин.