Храна - 7 Калорийни капана - LifestyleGuru-Fitness; Списание за отслабване

Храна - 7 калорични капана

калорийни

Има хора с поднормено тегло, на които им е писнало да чуват цитати за фигурата си. Имаме нещо против това, а именно 7 храни с изключително високи калории, които ви помагат да наддадете на тегло.
Погледнато обратното: Ако искате да отслабнете: По-добре оставете тези храни.

Ядките са здрави и пълни с важни хранителни вещества. Ядките макадамия също имат много високо съдържание на мазнини (700 kcal/100 g). Опаковка обикновено съдържа 125 g, така че чантата от макадамия е истинска калорична бомба. В същото време 10 ядки на ден също могат да помогнат за намаляване на нивото на холестерола.

Практически част от телевизионна вечер: Чипс, флип и Ко. Въпреки това, не е точно с ниско съдържание на калории (540 ккал/100 г). Това се дължи на обработката във фритюрника, т.е. пържени в гореща мазнина и така наситени с масло.
Между другото, чипсът във фурната има само малко по-малко калории, тъй като съдържа изключително голямо количество захар в замяна на мазнините.

Вкусни сладкиши с пълнеж от шоколадов крем или сладко ... Известни още като захар, мазнина и още повече захар. Ако искате да наддадете на тегло: вземете го! Защото тук получавате колосалните 480 kcal на 100 g (това са 3 броя).

Самото сирене има доста калории, но пармезанът е друг специален случай с 430 kcal/100 g. Това се дължи на дългото време на узряване по време на производството. Тогава почти не остава вода, а много мазнини. Обикновено поръсвате само около 20 г пармезан върху пастата си, така че калориите да се поддържат в граници. Ако искате да наддадете на тегло, може да е малко повече.

5. Шварцвалдска торта

Тортата Шварцвалд има всичко необходимо за напълняване: крем, пандишпан, ядки, алкохол ... огромен 450 ккал на порция. Ако не искате да наддавате, можете да опитате по-малки парчета. Но би било жалко!

Може да не мислите така, но чаената наденица е калориен капан. Лесно се разпространява - благодарение на цялата мазнина. Така че той е особено богат на калории с 425 kcal/100 g, почти половината от които са чисти мазнини. Сандвичът се нуждае от около 25 g чай с наденица - това, което съставлява по отношение на калориите, е очевидно.

Плодово, освежаващо, вкусно! Но този коктейл е и висококалоричен с 320 ккал/чаша (0,3 л). Защото в кайпиринята се крие много захар: съдържанието на захар е 20%. Кроасанът има сравнително голям брой калории - как трябва да решите ...