12 странни факта, че; научихме благодарение на „Поемете грижа за здравето си“ от д-р Салдман
Истинска здравна Библия, Поемете се за вашето здраве от Фредерик Салдман ни учи на невероятни неща за нашето тяло и ума ни и предлага да удължим нашето щастие и следователно живота си !
1) Яденето на ябълка на ден стимулира женската възбуда.
Не бихме ли направили случайно римейк на Битие? Очевидно ябълката действа като полов хормон при жените, което предизвиква повишен ентусиазъм за секс в допълнение към увеличаващото се смазване. Към вашите ябълки !
2) За усвояване на 3 сардини са необходими 9 часа.
Три сардини е еквивалентът на 200 калории. Истинска мизерия. Храносмилателната система обаче отнема 9 часа, за да ги елиминира, което го прави истински подтискащ апетита, тъй като чувството за ситост се удължава.
3) Консумирането на твърде много животински протеини е равносилно на пушене на 20 цигари на ден.
За тези, които консумират 20% животински протеин в дневния прием на калории, смъртността е 74% по-висока, отколкото при субекти, консумиращи по-малко от 10% животински протеин. Рискът от смърт от рак е четирикратен, същият риск като тези, които пушат 20 цигари на ден. Очевидно трябва да спираме пържолата (и цигарата).
4) Физическата активност укрепва ДНК
Клетките на тялото се регенерират през целия ни живот. Физическата активност помага за предотвратяване на лоши копия на клетки, които са източници на болести, включително рак. 30-те минути ежедневни усилия на ден не са одеяло !