12 средства за избавяне от стомашни язви и киселини

Доматите са здравословни. Но със сигурност бихте си помислили, че ако имате язва на стомаха, доматите могат да го влошат! Ще бъдете изненадани какви други храни да избягвате, за да предотвратите киселинен рефлукс. Преди да получим 12 природни средства Под микроскопа нека да разгледаме причините и симптомите на стомашни язви и киселини:

Какво представляват стомашните язви?

Много хора бъркат язва на стомаха (пептична язва) с киселини. Въпреки подобни симптоми обаче, това не е правилно. Язвите се състоят от малки отворени рани, които се образуват върху вътрешната обвивка на стомаха и тънките черва, причинявайки мъчителна болка.

Какви са причините за стомашни язви?

Helicobacter pylori е основната бактериална инфекция, която причинява стомашни язви. Helicobacter pylori се развива от някои лекарства, лоша диета и натрупване на стомашна киселина.

Какви са симптомите, свързани със стомашната язва?

Най-честите симптоми, свързани с язва, са изключително пареща болка, която започва в горната част на гърдите и в крайна сметка достига до диафрагмата. Можете също така да получите пронизващи болки, които ви държат през нощта. Има и болка, която се появява два до три часа след хранене, което може да причини леко гадене. Тази болка обаче обикновено изчезва след повръщане.

Храна и напитки, които трябва да се избягват

кафе - Кафето стимулира производството на киселина и може да доведе до тежки храносмилателни разстройства.

алкохол - Алкохолът може да раздразни стомаха и тънките черва и да причини язви.

Пикантни храни - Някои чушки, открити в някои ястия, като мексиканско чили, могат да предизвикат киселини в един миг. Избягвайте пикантните храни, доколкото можете, тъй като пикантните храни могат да стимулират натрупването на киселинен рефлукс и стомашно-чревната болка.

Какво е киселини?

Киселини се появяват, когато стомашната киселина пътува нагоре по хранопровода и в крайна сметка достига до гърлото. Киселините са много неприятно усещане за парене, което също може да остави лош вкус в устата.

Какви са причините за киселини?

Най-честата причина за киселини в стомаха е хранопроводът, който не се свива редовно. Нездравословните храни допринасят главно за киселини, особено храни, които са пържени или варени в мазнини. Преяждането може да доведе и до киселинен рефлукс поради прекомерното налягане върху стомаха.

Какви са симптомите на киселини?

Симптомите на киселини или киселинен рефлукс включват суха кашлица, болки в гърлото, затруднено преглъщане, повишено усещане за парене след храносмилане и вкус на киселина или храна в устната кухина. Тези симптоми се влошават в момента, в който легнете.

Храна и напитки, които трябва да се избягват при киселинен рефлукс

Чесън и лук - Въпреки че двата зеленчука са от съществено значение за здравословното хранене, те трябва да се избягват от хора, страдащи от киселини.

Цитрусови плодове - Цитрусовите плодове могат да бъдат чудесни за обикновена настинка, но киселинността вътре може да предизвика киселини, особено на гладно.

Газирани напитки - Газираните напитки причиняват раздуване на стомаха, което може да доведе до киселинен рефлукс и лошо храносмилане. Най-добре е да не пиете газирани напитки и вместо това да използвате минерална вода.

5 естествени лечения за киселини

Здравословна диета - Има много храни, които са изключително полезни за вас, но вредни за киселините. Някои от тези храни са смляно говеждо, заквасена сметана, извара, лук, домати и цитрусови плодове. Избягвайте пържени или мазни храни, тъй като това може да ви помогне да предотвратите появата на киселини. Друг съвет е, че пиете много вода между храненията и не консумирате газирани напитки.

Ензими и пробиотици - Пробиотиците често се наричат „добри бактерии“, защото насърчават здравословното храносмилане. Пробиотиците минимизират растежа на вредните бактерии, а също така укрепват имунната ви система. Пробиотиците се предлагат като хранителни добавки и помагат в борбата с киселинния рефлукс. Вземете пробиотици със солна киселина или като HCI ензимна добавка за гладко храносмилане.

Сок от алое вера - Известно е, че сокът от алое вера лекува киселинен рефлукс и други медицински симптоми. Препоръчително е да изпиете една четвърт чаша алое вера около 20 минути преди хранене или когато имате киселини. Чувствайте се свободни да смесвате алое вера с чай или вода, ако не харесвате основния вкус. Но в никакъв случай не трябва да пиете сок от алое вера, ако имате диабет, бъбречна недостатъчност или заболяване на щитовидната жлеза. Бременните жени и децата също трябва да го избягват.

Ябълков оцет - Ябълковият оцет се използва за лечение на натрупване на стомашна киселина, колкото и иронично да звучи. Ябълковото вино помага за храносмилането, като разгражда мазнините, въпреки киселинния фактор. Смесете една чаена лъжичка или две ябълков оцет с чаша вода и я пийте преди хранене или когато усетите атака на киселинен рефлукс.

Сода за хляб - Малко сода за хляб е всичко, от което се нуждаете, за да облекчите симптомите си на рефлукс. Вероятно не харесвате скучния вкус, но след това ще се почувстваме много по-добре. Смесете половин чаена лъжичка (или дори пълна) сода за хляб с чаша вода.

Естествени лечения за стомашни язви

Зелен сок - Зелето има изобилие от естествени антиоксидантни свойства, които помагат за предотвратяване на стомашни язви. Зелето съдържа витамини като А, В1, В2, В6, С, Е, К и фолиева киселина, всички от които са необходими за лечение на киселинен рефлукс и борба с рака.

Цинков карнозин - Цинк Карнозин се използва за лечение на стомашни язви и други стомашно-чревни проблеми. Функцията на цинковия карнозин е да възстановява увредената тъкан и да лекува рани от язва.

Препоръчителна доза: Употреба в продължение на осем седмици, с дневна доза от 75 mg в разделени дози.

Глутамин - Глутаминът значително намалява количеството възпаление, причинено от инфекция с хеликобактер пилори. Добавките с глутамин могат да бъдат закупени във всяка местна аптека или аптека.

Препоръчителна доза: Приемайте по 2 грама глутамин дневно при стомашни язви.

Корен от джинджифил - Джинджифилът ограничава вредната инфекция с хеликобактер пилори. Добавете няколко филийки пресни джинджифилови корени към гореща вода и изпийте джинджифиловата смес около 20 минути преди всяко хранене за бързо и успокояващо облекчение.

Деглициризиран прах от женско биле (DGL) - DGL прахът може да направи чудеса при пептични язви. Те предпазват вътрешната обвивка на тънките черва и стомаха.

Препоръчителна доза: Препоръчителната доза е 200 до 400 mg дневно, разтворени в 200 ml топла вода.

Астаксантин - Този мощен антиоксидант защитава стомашно-чревния или стомашно-чревния тракт и намалява симптомите на киселинен рефлукс. Действието на Astaxanthin за отстраняване на свободните радикали също се бори с бактериалната инфекция Helicobacter pylori.

Препоръчителна доза: Препоръчителната дневна доза е 40 mg.

Бонус рецепта: Как да направите смути против рефлукс:

1 чаша пресен ананас на кубчета
1 чаша нарязана на кубчета прясна папая
1/2 чаша гръцко кисело мляко
1/2 чаша лед
1/2 чаша сок от ананас или вода
Смесете всичко заедно добре и се насладете на смутито си