12 потенциални ползи за здравето от пчелното млечице
Пчелното млечице е желатиново вещество, произвеждано от медоносните пчели за подхранване на майките и техните малки.
Често се продава като хранителна добавка за лечение на различни физически заболявания и хронични заболявания.
Въпреки че отдавна се използва в традиционната медицина, приложенията му в западната медицина остават противоречиви.
Ето 12 потенциални ползи от пчелното млечице.
1. Съдържа разнообразни хранителни вещества
Пчелното млечице се състои от вода, въглехидрати, протеини и липиди (1).
Пълният химически състав на пчелното млечице е неизвестен, но се смята, че неговите положителни ефекти върху здравето произтичат от неговите уникални протеини и мастни киселини (1, 2).
Те включват девет гликопротеини, групирани заедно като основни протеини от пчелно млечице (MRJP) и две мастни киселини, транс-10-хидрокси-2-деценова киселина и 10-хидроксидеканова киселина (2).
Пчелното млечице съдържа и няколко витамини от група В и микроелементи.
Съставът на хранителните вещества обаче варира значително в различните източници на пчелно млечице (1).
Някои от витамините, които обикновено се срещат в пчелното млечице, включват:
- Тиамин (В1)
- Рибофлавин (B2)
- Пантотенова киселина (B5)
- Пиридоксин (В6)
- Ниацин (B3)
- Фолиева киселина (B9)
- Инозитол (B8)
- Биотин (B7)
Тези хранителни вещества може да имат някои от потенциалните ползи за здравето от пчелното млечице, но са необходими повече изследвания върху това уникално вещество.
обобщение Пчелното млечице съдържа вода, въглехидрати, протеини, мазнини, витамини от група В и микроелементи. Неговите уникални протеини и мастни киселини могат да обяснят потенциалните ползи за здравето.
2. Може да има антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти
Пчелното млечице се използва широко за намаляване на възпалението и оксидативния стрес.
В многобройни проучвания с епруветки и животни специфичните аминокиселини, мастни киселини и фенолни съединения, открити в пчелното млечице, изглежда имат мощни антиоксидантни ефекти (3).
В допълнение, няколко проучвания в епруветки показват намаляване на нивата на противовъзпалителни химикали, отделяни от имунни клетки, третирани с пчелно млечице (4, 5, 6).
Въпреки че тези резултати са обещаващи, липсват изследвания върху хора. Необходими са повече данни, за да се направят окончателни заключения за лечение на възпаление с пчелно млечице.
обобщение Някои изследвания върху животни и епруветки показват, че пчелното млечице може да има антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти. Пълното търсене обаче не съществува.
3. Може да намали риска от сърдечни заболявания, като повлиява нивата на холестерола
Изследвания върху животни и хора показват, че пчелното млечице може да има положително въздействие върху нивата на холестерола и по този начин да намали риска от сърдечни заболявания.
Докато точният механизъм остава неясен, специфичните протеини в пчелното млечице могат да помогнат за понижаване на холестерола (7).
12-седмично проучване показа, че зайците, допълнени с пчелно млечице, значително намаляват общите и "лошите" нива на LDL холестерола съответно с 28% и 23% (8).
По същия начин едномесечно проучване при хора показва 11% и 4% намаляване на общия холестерол и "лошия" LDL холестерол при хора, приемащи около 3 грама пчелно млечице на ден (9).
И обратно, друго малко проучване при хора не открива значителна разлика в нивата на холестерола между участниците, лекувани с пчелно млечице, и тези на плацебо (10).
Въпреки че тези изследвания са обещаващи, са необходими повече изследвания, за да се разбере по-добре въздействието на пчелното млечице върху здравето на сърцето.
обобщение Някои изследвания върху животни и хора показват намаляване на нивата на холестерол с добавки с пчелно млечице. Необходими са обаче още изследвания, за да се потвърдят тези резултати.
4. Може да помогне за зарастване на рани и възстановяване на кожата
Пчелното млечице - както през устата, така и локално - може да насърчи зарастването на рани и други възпалителни кожни заболявания.
Известно е, че има антибактериален ефект, който може да поддържа раните чисти и без инфекции (11).
Изследване върху животни установи увеличаване на производството на колаген при плъхове, третирани с екстракт от пчелно млечице. Колагенът е структурен протеин, необходим за възстановяването на кожата (12).
Изследване на епруветка показа значително повишен капацитет за възстановяване на тъканите в човешки клетки, третирани с пчелно млечице (13).
И обратно, по-скорошно проучване при хора не отбелязва разлика в зарастването на рани между контролната група и участниците, лекувани локално с пчелно млечице (14).
В крайна сметка са необходими повече изследвания за въздействието на пчелното млечице върху заздравяването на рани и възстановяването на тъканите.
обобщение Някои изследвания показват, че пчелното млечице може да увеличи производството на протеини, участващи в възстановяването на тъканите. Необходими са обаче повече изследвания.
5. Специфични протеини могат да понижат кръвното налягане
Пчелното млечице може да защити сърцето и кръвоносната система чрез понижаване на кръвното налягане.
Няколко изследвания в епруветки показват, че някои протеини в пчелното млечице отпускат гладкомускулните клетки във вените и артериите, като по този начин понижават кръвното налягане (15).
Неотдавнашно проучване върху животни разгледа добавка, съчетаваща пчелно млечице с други вещества, получени от пчели, и установи значително намаляване на кръвното налягане. Точната роля на пчелното млечице в тази добавка обаче не е ясна (16).
Необходими са повече изследвания, за да се разбере връзката между пчелното млечице и кръвното налягане.
обобщение Ранните изследвания показват, че специфичните протеини в пчелното млечице могат да понижат кръвното налягане, но са необходими повече изследвания.
6. Регулира кръвната захар чрез намаляване на оксидативния стрес и възпалението
Пчелното млечице може също да подобри контрола на кръвната захар и чувствителността към инсулин чрез намаляване на оксидативния стрес и възпалението.