12 партидни рецепти за готвене за обедната почивка списание Foodspring
Често чуваме: „на работа е почти невъзможно да се храним здравословно“. В foodspring отказваме да повярваме! С нашите идеи за рецепти за партидно готвене ще видите колко лесно е да поддържате офиса си.
За да не се стресирате от ден на ден, съветваме ви да пазарувате наведнъж през почивните дни или през делничните дни. За предпочитане направете a хранителна програма за седмицата, за да можете да адаптирате списъка си за пазаруване към него. Ще видите, добро планиране и рецепти партидно готвене адаптиран, това вече е половината от работата. След като съставките са у дома, можете да се захващате за работа. Пригответе двойна дажба вечер, за да можете да изядете останалото на следващия ден в обедната почивка. Ето някои от 12-те ни любими рецепти, които е лесно да направите предварително, за да ги вземете в офиса.
Съдържание
Рецепти за готвене на партиди
Увиване на риба тон
Свежи, вкусни и не изискващи специални усилия: обвивките са решението идеално и бързо за всички munchies ! Всеки може да състави обвивката си, както намери за добре, но ако искате някои идеи за протеинови топинги, оставете хранителните извори да ви водят !
Паничка с пиле и сладък картоф
Въглехидрати, протеини, добри мазнини: тази купа съдържа всичко необходимо за вашите мускули и здравословен начин на живот. Без значение дали целта ви е да изградите интензивно мускулите си или да изваете тези, които вече имате, тази рецепта е подходяща и за двата случая. И най-вече можете лесно да го занесете на работното си място.
Кифли от сьомга и лека картофена салата
Здравословна картофена салата? Да, съществува! Ето един, който върви с тези отлични мъфини с протеинова сьомга. Благодарение на нашите Протеин за готвене, вашите кифли ще бъдат леки и супер протеинови. За да приключим обедната почивка, няколко ябълкови филийки и вуаля !