12 навика, които увреждат мобилните гърди
Гърдите играят важна роля в представянето на женствеността. От пубертета, когато младите жени страшно следват развитието си до менопаузата, когато формата и обемът се развиват, те имат много силна символична и емоционална стойност.
Затова всяка жена иска да има красиви гърди, но определени жестове, които тя прави или не, всеки ден, водят до тяхната деформация и омекотяване, без да са наясно с това.
За да могат всички жени да имат красива гърда, с малко усилия порталът MSN предлага на вниманието 12 навика, които трябва да се вземат предвид.
Носете неподходящ сутиен
Знайте, че изборът на сутиен с презрамки е изкуство. Тя не трябва да бъде нито прекалено стегната, нито прекалено стегната, нито прекалено широка, нито задушаваща. Затова отидете в специализиран магазин, където ще можете да получите необходимите съвети.
Също така е много важно винаги да пробвате сутиени, преди да ги купите. В зависимост от марката и модела може да нямате еднакви размери по отношение на чашките на избрания сутиен.
Ако изпитвате промени в теглото, тогава е добре да подновите гардероба си с бельо. Сутиените се влошават бързо, особено ако не се грижите за тях. Не носете прекалено стегнат сутиен, само защото е твърде красив.
Никога не сте свикнали да овлажнявате гърдите си
Кожата на бюста, както и лицето, трябва да запазят своята еластичност. Използвайте малко крем всеки ден или почти всеки ден. Това ще ви помогне да имате красива и гладка кожа. По принцип овлажняващият крем се препоръчва след вземане на душ като плодотворен ритуал.
Не сте свикнали да изследвате гърдите си
Под душа можете да практикувате самомасаж. Внимателно го правете върху гърдите, до под мишницата, за да идентифицирате възможни възли или нежни петна. В същото време е важно този вид преглед да се извършва по едно и също време на месеца. Например, ако сте по време на менструалния цикъл, гърдите ви са по-чувствителни или се променят малко в своята „текстура“.
Не извършвайте медицински преглед
От 30-годишна възраст трябва да помолите Вашия лекар да Ви изследва гърдите. Може да не е така при мамографията, но простото палпиране на специалист може да ви осигури здравето. Ако обаче е имало фамилна анамнеза, тогава заедно с лекаря ще решите, че е време за първа мамография.
Избръснете косата от зърната
Косата на зърната ви може да изглежда неприятно. Ако установите, че е по-лесно да се бръснете, отколкото да го скубете, знайте, че съществува риск от изрязване или надраскване на деликатната кожа на зърното, като по този начин се отваря вратата за инфекции. Препоръчва се методът на дърпане на косата с пинсета за вежди, въпреки че е по-болезнен.
Не предпазвайте гърдите си от слънцето
Понякога една от най-забравените области на тялото, когато става въпрос за излагане на слънце, е гърдите. Носете големи деколтета, правейки кожата уязвима на слънце. Като такива свикнете да използвате слънцезащитни продукти.
Пийте твърде много алкохол
Подобно на цигарите, алкохолът може да причини рак на гърдата. Препоръчително е за здравето им да консумират алкохол умерено.
Спортувайте без подходящ сутиен
Когато спортувате, гърдите са много взискателни, особено ако са обемни или ако скачате много по време на тренировка. Инвестирайте в добър сутиен, според избраната физическа активност. Най-добре е да отидете в магазин за спортни стоки.
Освен това, ако гърдите ви прескачат твърде много, ще почувствате болка, която ще ви накара да се откажете от физическата активност. Можете да изберете спортен бюстие, който предлага поддръжка, без да ви измъчва.
Губите, наддавате
Отслабнахте с няколко килограма, след това напълняхте. Разбира се, външният вид на гърдите, особено еластичността на кожата, страда. Затова внимавайте да поддържате нормалното си тегло.
Позата също оказва влияние върху гърдите. Изправете го, като дръпнете раменете назад, като държите гърба изправен, с горна част на бюста. Ще дишате по-добре и това ще е печалба за гърдите.
Той е безполезен и може да ви смути по време на сън. За деня е добре да имате повече модели. Когато се върнете от работа, облечете по-удобен сутиен.
Не използвайте ексфолиране
Ексфолирането на нежната кожа на гърдите се извършва с доста нежен продукт, който не е абразивен, за да се постигне по-добро дишане от него. Душ и струя студена вода осигуряват ободряване на гърдите.