12 изненадващи причини за мигрена, за които нямахте абсолютно никаква представа
Всеки човек е имал главоболие по едно или друго време. А много хора страдат и от хронична мигрена, която може да се появи повече или по-рядко.
Главоболието е нещо много често и въпреки това относително непознато: докато някои причини може да изглеждат очевидни, други са много по-малко! Трябва също да знаете, че внезапната поява на екстремна и продължителна мигрена може да бъде симптомите на сериозни здравословни проблеми. Но повечето случаи на лека болка намират своите причини в много по-прости неща. и които могат да бъдат избегнати.
Докато някои от тези причини за мигрена може да ни звучат познато, като светлина или кафе, други наистина са. изненадващо.
Времето и особено температурата могат да окажат голямо влияние върху главоболието! Разбира се, както знаете, ако получите слънчев удар, ще ви боли глава, но това не свършва дотук. Топлината и влагата могат да причинят болка, но също така и дъждът и внезапните промени във времето. И с добра причина, когато атмосферното налягане (теглото на въздуха, измерено с барометрите) се увеличи или спадне внезапно, мозъкът ни може да има затруднения при изравняване! Това е и причината за болки в ставите при някои хора.
Накратко, когато времето се промени, било то от добро на лошо или обратно, по-вероятно е да имате мигрена.
Тя е тази, на която трябва да благодарите за вашия известен махмурлук след парти. Когато пиете алкохол, тялото ви се дехидратира и по-специално тъканите на мозъка ви се „дърпат“, защото са прекалено сухи: в резултат на това ви боли главата.
Но знайте, че дори без да изпиете нито една капка алкохол, потенциално можете да почувствате опустошителните ефекти на махмурлука! Ако просто не пиете достатъчно вода или се дехидратирате по някакъв друг начин (солена храна, топлина и т.н.), същите причини причиняват същите ефекти, ще получите добра мигрена. Така че, ако ви боли глава, просто се запитайте дали сте пили достатъчно вода, преди да вземете лекарството. Дехидратацията може просто да е причината.
Получавате ли необяснимо главоболие всеки път, когато идва свекърва ви? Не търсете повече причината за внезапната си болка! А за тези, които нямат свекърва, бъдете сигурни, има нещо за всякакъв вкус, всички възрасти и начин на живот: някои учители, вашият банкер, досадни колеги от работата, вашата приятелка, която говори с вас за раждането на деца. .
Най-лошата част от всичко това е, че без съмнение ще бъдете критикувани, че се оправдавате, когато напротив, причините не биха могли да бъдат по-биологични! Неприятните и стресови ситуации играят роля за появата на мигрена, според проучване от 2012 г., публикувано в Journal of Health Psychology. Всъщност нервите в мозъка ви могат да изпращат съобщения за болка, когато са под стрес, точно както всяка друга част на тялото ви би го направила, когато се чувства нападната.
Червеното вино може да направи чудеса и има много скрити добродетели, нещо, което вече ви обяснихме в няколко статии. Но може да причини и мигрена ... и не само на следващия ден, ако сте пили твърде много! Това е така, защото червеното вино съдържа специален химичен компонент, тирамин, който засяга кръвоносните съдове на тялото и ги разширява. В малки дози това води до улесняване на кръвообращението. Но внимавайте, това също може да разшири съдовете в черепа ви, причинявайки мигрена.
Д-р Миа Минен, невролог в нейно състояние, обяснява, че за да сте сигурни, че нямате главоболие и все пак да се възползвате от положителните ефекти на виното, в идеалния случай трябва да се ограничите до една чаша вино на ден.
Упражненията обикновено са полезни за вашето здраве (и дори се препоръчват). От друга страна, отдаването на твърде интензивни усилия може да има негативни последици! Според Mayo Clinic, „свързаните със спорта главоболия често се появяват след упражнения, които са твърде натоварващи и прекалено натоварващи за способностите на човек. Някои дейности, свързани с този вид мигрена, включват бягане на дълги разстояния, гребане, тенис, плуване и тренировки с тежести. "