12 фактора, които отключват автоимунни заболявания

През последните години автоимунните заболявания се утвърдиха, като повече от 50 милиона души на Запад страдат от някаква форма на автоимунно заболяване.

Написани са много статии за причините, поради които се появяват тези заболявания, както и за естествените методи за лечение (вижте член 10 Признаци на страдание от автоимунно заболяване и как да се излекувате).

Тази статия прави преглед на основните фактори, които предизвикват автоимунни реакции и причиняват разрушителни симптоми в организма.

От автоимунни заболявания в истинския смисъл на думата, като болест на Crohn, целиакия или тиреоидит на Хашимото, до „автоимунни заболявания“ като акне или синдром на раздразнените черва (IBS), е важно да знаете какво представляват наземните мини. "които можем да стъпчем, като по този начин предизвикваме възпалителен и имунен отговор в тялото:

Вредното „G“ е протеин, който се съдържа в пшеница, ечемик, спелта, ръж и други зърнени храни. В много проучвания се свързва с повишен риск от автоимунитет.

Много хора и техните лекари вярват, че само ако страдате от цьолиакия, имате непоносимост към глутен. Ако тестовете за цьолиакия са отрицателни, препоръката е: глутенът не трябва да се избягва. Тази дезинформация оставя много хора все още да изпитват автоимунни заболявания.

За хората, страдащи от автоимунни заболявания, дори не е необходимо да бъде филия хляб или тестени изделия, за да създаде катастрофа в тялото. Замърсените с глутен храни, които са като газ в огън, са достатъчни за страдащите от автоимунни заболявания.

Безглутенови зърнени култури

Много хора с автоимунни проблеми така или иначе избягват глутена, но въпреки това ядат царевица или ориз. Без значение колко добронамерени, тези зърнени култури могат да навредят на глутена или дори по-лошо.

Протеините в тези зърнени култури са подобни на глутена, който може да бъде като руската рулетка за някой, страдащ от автоимунно заболяване. Както при чувствителността към глутен, симптомите не са непременно стомашно-чревни. Всеки тип автоимунен симптом може да възникне след излагане на зърнени култури.

Всеки човек е различен, затова са посочени поредица от имунологични кръвни изследвания, за да се види на какво реагира тялото на всеки човек.

Открийте продукти без глутен в ярко зеления магазин!

Любима на последователите на здравословния начин на живот, киноата, подобно на други псевдозърнени култури, е богата на протеини, наречени сапонини, които могат да повлияят на чревната стена, предизвиквайки имунна реакция в организма. Накисването и изплакването на зърната киноа може да намали отрицателния ефект върху червата, но за много автоимунни заболявания това не е достатъчно.

Стресът засяга тялото по много начини; един от тях е ефектът върху имунната система и надбъбречните жлези. Проучванията показват, че хроничният психически стрес е причина за автоимунни заболявания.

Много пациенти са забелязали първите симптоми на заболяването в труден момент от живота си. Грижата за болен родител, загубата на любим човек или разводът са класически примери за такива моменти, които могат да предизвикат автоимунен отговор.

Средата, в която живеем, е бомбардирана с токсини, които са били непознати преди 100 години. Проучванията показват, че те играят значителна роля при автоимунни заболявания, особено при автоимунен тиреоидит.

Не е изненадващо, че захарта е в този списък, но не говорим за класическите примери за нездравословни храни. Има и много храни, считани за здравословни от последователите на здравословния начин на живот, но те изобщо не са показани за страдащите от автоимунни заболявания.

Наименования като „органична захар“ или „нектар от агаве“, намиращи се на етикетите на храните, може да звучат по-естествено, но имунната система не прави разлика, за него захарта остава захар.

Шоколад

Тази вкусна храна може сериозно да навреди на хората, изправени пред автоимунно заболяване. Литературата показва, че шоколадът има отрицателно въздействие върху хората с автоимунни проблеми.

млечни продукти

Казеинът, основният протеин в млякото и други млечни продукти, може да бъде стимул за състояние на възпаление в организма. лактозата също, захарта в млякото.

нощници

Семейството зеленчуци, които включват домати, чушки, картофи, патладжан, годжи бери и някои подправки, съдържат алкалоиди в кората, които могат да предизвикат възпалителни реакции в организма.

Източник на снимката: http://goo.gl/LzVW7s

Пренаселеността с бактерии в тънките черва или SBIS се случва, когато обикновените бактерии в микробиома растат в дебелото черво в твърде голямо количество и достигат до тънките черва. По този начин могат да се появят редица заболявания, разположени в червата, като синдром на раздразнените черва или стомашен рефлукс. Хроничният SBIS може също да доведе до чревна пропускливост, което причинява различни автоимунни проблеми в цялото тяло.

Отслабен микробиом

Имунната система се основава до голяма степен на микробиома. Тази изключително сложна екосистема съдържа милиарди бактериални колонии. Микробиомът не само контролира имунната система, но и мозъка, хормоните и генетичните прояви.

Инфекциите, причинени от паразити, гъбички и други гъбички, са включени в различни автоимунни състояния като паркинсон и множествена склероза. Важно е да запомните, че стомашно-чревните симптоми не винаги се появяват, когато сте засегнати от тези патогени.

Тези фактори обикновено не се диагностицират и в тази връзка трябва да се направят поредица от по-подробни анализи на фекалиите.

Синдром на пропускливото черво

Функционалната медицина изхожда от предпоставката, че повишената пропускливост на чревната стена или "пропускливото черво" е предшественик на автоимунитета. Всички горепосочени фактори могат да предизвикат синдром на пропускливото черво. Поради тази причина пропускливото черво обикновено е причинител, но може да бъде и следствие от автоимунно състояние.

Когато червата са засегнати, неразградените хранителни протеини и бактериалните ендотоксини могат да проникнат през защитната стена на червата, предизвиквайки автоимунна реакция в тялото.

В заключение, ненужните години на страдание могат да бъдат избегнати, ако бъдат идентифицирани задействащи фактори, които могат да варират от човек на човек.