12 - дневна диета срещу стагнация, някой идва (2

Дори и при тази диета, мисля, че проблемът е, че веднага щом спрете, вземете обратно това, от което сте се отказали. Не гладувате до него?

дневна

Кога започна да го правиш?

Аз също влизам в препоръчителната 10-дневна диета, но мисля, че е глупост:)

Ден 1: 2 кг ябълки

Ден 2: 1/2 кг Париж

Ден 3: 30 dkg постно сирене

Ден 4: 1 кг картофи

Ден 5: 10 варени яйца

Ден 6: 1/2 л мляко, 3 сухара

Ден 7: 1/2 кг домашни птици на пара (или риба)

Ден 8: 3 чаши чай без захар, 3 сухара

Ден 9: 1/2 кг люта наденица

Ден 10: 1/2 кг извара

През 10-те дни, които трябва да ядете, плюс можете да добавите лук, чушки, домати и да пиете много минерална вода (както винаги). Диетата обещава да отслабнете с 5 килограма за 10 дни. Внимание: трябва да го правите само внимателно, без да чакате чудо, след което постепенно да се върнете към нискокалорична смесена диета!