11 въпроса - фитнес

Обсъдете 11 въпроса в Бягане - джогинг - ходене Форум в областта на фитнеса - тренировка за издръжливост - тренировка за тяло и душа; Здравейте, за статия имам нужда от отговорите на следните въпроси, кой може да помогне? 1. Колко време трябва да прави джогинг средностатистически човек, за да получи Snickers (или

Workout.de
Форум
Фитнес - тренировка за издръжливост - тренировка за тяло и душа
Фитнес - тренировка за издръжливост - тренировка за тяло и душа
Бягане - джогинг - ходене
11 въпроса

11 въпроса

За статия имам нужда от отговорите на следните въпроси,
който може да помогне?

1. Колко време трябва да обикаля средностатистически човек, за да изгори Snickers (или друга лента?)?

2. По-ефективно ли е да джогирате сутрин или вечер за загуба на мазнини, защо?

3. При кой спорт ефектът на загуба на мазнини е най-голям след час?
Да отидете на колело. или джогинг или плуване

4. Кои мускули използвате най-много при джогинг?

5. Кога тренираният мускул започва да регресира?

6. Кой спорт има най-сериозни наранявания?

7. Как работи една цигара веднага след тренировка?

8. Защо тежите средно вечер? Kg повече, отколкото сутрин?

9. Вярно ли е, че чаша вино на ден е здравословна?

10. Колко метра трябва да джогирате, за да изгорите средно същия брой калории, както по време на секс?

11. Колко често Йошка Фишер ходи на джогинг за една седмица?

4. Така че за мен ясно телето, но това също зависи от стила на бягане. и бедрата също, разбира се

6. Езда, ски + сноуборд, екстремни спортове, бих казал

8. защото тялото изгаря енергия през нощта, но вие не ядете нищо, когато спите

9. Джо, но само чаша, нищо повече

10. Вероятно зависи от пола. хаха

11. кой е joschka fischer?

1. Колко време трябва да обикаля средностатистически човек, за да изгори Snickers (или друга лента?)?

2. По-ефективно ли е да се джогирате сутрин или вечер за загуба на мазнини, защо?

отидете на джогинг преди закуска, а след това тялото отива направо към резервите. логично .

Бих казал джогинг

4. Кои мускули използвате най-много при джогинг?

бедра, прасци, седалище

5. Кога тренираният мускул започва да регресира?

6. Кой спорт има най-сериозни наранявания?

7. Как работи една цигара веднага след тренировка?

тя вероятно стреля

8. Защо тежите средно вечер? Kg повече, отколкото сутрин?

9. Вярно ли е, че чаша вино на ден е здравословна?

казва народният език

10. Колко метра трябва да джогирате, за да изгорите средно същия брой калории, както по време на секс?

Трябва да избягам маратон

11. Колко често Йошка Фишер ходи на джогинг за една седмица?

как изглежда сега, вероятно вече няма

Можете ли да спечелите нещо?

1. Колко време трябва да обикаля средностатистически човек, за да изгори Snickers (или друга лента?)?

зависи много от интензивността !

отново зависи от интензивността на изпълнението
Но с подобно изпълнение, джогингът със сигурност е най-напрегнат и следователно най-ефективен

4. Кои мускули използвате най-много при джогинг?

5. Кога тренираният мускул започва да регресира?

зависи от типа, зависи от мускулите, зависи от натоварването, а също така зависи от това колко бързо е изградено (бързо изградено - бързо разбито и обратно)

6. Кой спорт има най-сериозни наранявания?

@ Малте: Боксът е толкова много грешен
Напротив - всички бойни изкуства (и имам предвид пълен контакт) са много назад в статистиката за контузиите

С този въпрос трябва да поставите нараняванията спрямо броя на хората, които практикуват, в противен случай масовите спортове като ски и т.н. "печелят".
Тогава отборните спортове (футбол, хандбал) имат предимство пред индивидуалните спортове.

9. Вярно ли е, че чаша вино на ден е здравословна?

Така че по някакъв начин всички 100-годишни "пият" - иначе вероятно няма да остареете толкова
но препоръките на лекарите варират от една чаша до повече от половин бутилка на ден

10. Колко метра трябва да джогирате, за да изгорите средно същия брой калории, както по време на секс?

Въведох „Секс“ в калорийната програма. - Значи не използваш толкова малко, колкото казват. - Поне не, ако се движите