11 употреби за морски зърнастец, мощно лечебно растение - здравословно днес
Морски зърнастец: Електростанция, пълна с важни хранителни вещества
Облепихата е универсална билка с много мощни здравни свойства. Той насърчава кожата, мозъка и храносмилателното здраве, наред с други неща, и може също да помогне при управлението на теглото.
Облепихата идва от високите височини на Хималаите, където е изложена на много екстремни условия. В резултат храстът, върху който растат тези малки плодове, трябваше да развие редица защитни сили. Това прави морския зърнастец невероятна суперхрана в днешно време с безброй ползи за здравето.
Азиатските народи отдавна използват морски зърнастец в традиционната медицина. След като твърдият, гъст, бодлив храст процъфтява в студа и в планински пясъчни пейзажи, той се отглежда и в други студени райони на Китай, Русия и Канада.
1. Витамини и минерали
Най-лесният начин да се възползвате от морски зърнастец е да ядете пресните плодове. Вкусът им е сладък и тръпчив и напомня на ананас.
В допълнение към приятния си вкус, плодовете предлагат невероятен набор от хранителни вещества. Те включват витамин С, витамин Е, фолиева киселина, бета-каротин, ликопен, зеаксантин, омега-3, 6, 7 и 9, билкови стероли и флавоноиди.
Листата на храста също се използват за приготвяне на лечебен чай с тритерпени.
2. Насърчава загубата на тегло
Според експерти маслото от морски зърнастец може да предотврати съхранението на излишните мазнини и по този начин да насърчи здравословно телесно тегло.
3. Намаляване на възпалението
Плодовете от морски зърнастец също са полезни за намаляване на възпалението и са особено препоръчителни за хора със сърдечно-съдови заболявания. Съдържащите се антиоксиданти предпазват тялото от свободните радикали и по този начин спомагат за поддържане на здравето на клетките и тъканите.
4. Средства за запек
Съдържащите се в морския зърнастец мастни киселини, фибри и витамин С помагат за „смазването“ на червата. Ако областта на червата е твърде суха, може да се запек. Редовната консумация на морски зърнастец може да предотврати това.
5. Умения против стареене
Облепихата отдавна се слави със своите антистареещи свойства. Това до голяма степен се дължи на високото съдържание на витамин С. Този многофункционален витамин се използва не само като антиоксидант, но също така помага за изграждането на колаген - ключът към младата, еластична кожа.
6. Облекчаване на кожни заболявания
Кожните проблеми като розацея и екзема могат да бъдат облекчени както чрез локално, така и чрез диетично поглъщане на морски зърнастец. Здравословните мазнини помагат за намаляване на зачервяването и възпалението, докато витамин Е насърчава заздравяването.
Можете да разберете още 5 приложения, както и къде най-добре можете да си купите морски зърнастец на страница 2 ...