11 уникални начина за изгаряне на калории

калории

12 септември 11 уникални начини за изгаряне на калории

Не ви трябват половин час, за да бягате по лентата във фитнеса. Все още можете да изгорите толкова много калории, танцувайки в клуба, засаждайки цветя или ... тичайки сред рафтовете в търсене на най-горещите парчета в магазините.

Когато след половин час бягане на бягащата пътека (при средна скорост от 8,5 километра в час) устройството ви каже, че сте изгорили само 400 калории, смятате (с право), че не е правилно. Че сте заслужили цифрите да са малко по-високи. Не се обезсърчавайте и не се отказвайте от спорта! Има много други дейности, с които можете да изгорите бързо, по 300 яки, без дори да забележите.

Но нека да започнем: какво означава 300 калории? Е, 3 филийки бял препечен хляб, 3 чаши червено вино, половин Биг Мак, 2 торбички чипс, парче спагети, шоколадово блокче, парче пица.

Най-приятният начин за изгаряне на калории? Очевидно пазаруване! Без майтап: за час и половина тичане по магазините в търсене на перфектната рокля за съботното парти изгаряте толкова калории, колкото да въртите педал за половин час на елипсовидния мотор. Да не говорим, че е много по-забавно!