11 неща, които предизвикват хаос при отслабването

Повечето от хората, които искат да отслабнат без диета, често дори не се замислят върху факта, че трябва да имитират поведението на естествено слаб човек - дори преди да започне действителната загуба на тегло. Прочетете всичко за причината, поради която това е важно и кои 11 неща вероятно ще ви попречат да отслабнете успешно, ако не ги изключите.

Може би вече сте си задали въпроса какви неща трябва да избягвате, ако не само искате да отслабнете без диета, но и искате да останете естествено слаб човек в дългосрочен план?

Тук сега е важно да помислите как се държи слабият от природата човек и какво мисли такъв за храната и как някой се отнася към нея. Това поведение трябва да се копира и имитира - дори сега, преди да сте достигнали желаното тегло.

Защо отслабването може да се провали

Няма смисъл да правите 5-минутно упражнение от „Отслабване без диета“, за да помислите какво би било да бъдете стройни - докато след това прекарвате останалата част от деня (а това са 23 часа и 55 минути !) съжалявайте, стенете или се чудете кога ще започне приемането ви - или чакате приемане.

Моля, прочетете последния параграф отново, много бавно и внимателно, и помислете дали това се отнася и за вас лично.

Няма да можете да отслабнете, ако правите 5-минутно упражнение за отслабване от без диета и в същото време една от следните 11 точки се отнася за вас:

Те чакат приемането.
Всеки ден проверявате (страховито?) Всеки ден дали панталонът пасва по-добре или по-зле и критичен ли е към отражението ви в огледалото.
Замисляте се дали се храните правилно/грешно/твърде много/твърде малко и т.н.
Страхувате се, че няма да можете да отслабнете (или да наддадете).
Те завиждат на слабите хора (и могат да ядат всичко).
Притеснявате се за калории, диети, загуба на тегло като цяло и т.н.
Усещате фигурата си (примери): дебел, дебел, грозен, деформиран, успокоен, неудобен ...
Движите се като някой с наднормено тегло.
Чувствате се като някой с наднормено тегло.
Вие мислите като някой с наднормено тегло (според вече споменатите точки)
Обличате се като някой с наднормено тегло и така нататък!

Така че, ако практикувате една или дори повече от точките, които съм изброил тук в живота си, не можете да станете естествено слаб човек (дори да ви пожелая това от сърце). Проблемът е че:

Искате да станете нещо (естествено слаб човек), но мислете, чувствайте се и действайте като човек с наднормено тегло!

Дори ако успеете да отслабнете (напр. С конвенционална диета), няма да можете да поддържате теглото завинаги, след като отслабнете, защото цялото ви поведение е насочено към наднорменото тегло, а не към самите вас. Не е ли всъщност логично?!

Защо това, което правите, е важно

Представете си, че бихте искали да станете лекар. Сега обаче не се научавате да бъдете лекар в процеса (под формата на курсове, книги, собствени идеи за това какво е, например да имате собствена практика и да се грижите за хората, с съображения на кое място ще работите и т.н.) - Не, не го правите.

Вместо това те се занимават с отглеждане на теменужки, грижи за орхидеи и как правилно да завързват букети. Отново и отново си мислите накратко, че би било хубаво да работите като лекар, докато прекарвате останалата част от деня, занимавайки се с теменужки и орхидеи.

Сега ви питам: ще можете ли някога да работите като лекар като този?! Ще бъдеш ли някога лекар?

Ако (да, вие!) Бихте искали да се превърнете в естествено слаб човек - с помощта на Диета без отслабване (единствената друга програма в света, която ви води точно ...), но постоянно прилагайте горните 11 точки - или някои от тях - това е всичко точно като в моя пример:

Искате да станете лекар, но се занимавате с орхидеи. Няма значение! Независимо дали сте лекар или естествено слаб човек (разбира се можете да станете и двамата ...) - трябва да се справяте с това, което искате и НЕ (вече) с неща, които не искате.

Това означава, че вече трябва да живеете живота на естествено слаб човек (облечете се като естествено слаб човек, мислете като един, говорете като един - пълната „програма“!).

Обобщавам отново:

Вътрешното ви отношение трябва да се промени, преди (!) Да отслабнете.

Много от нас са обект на заблудата: първо действие - след това идва резултатът. И колкото и често да сме опитвали това, трябваше отдавна да знаем, че не работи или работи с голяма сила и усилия за кратко - в противен случай диетата също би ни направила трайно слаби.

Това е напр. също и причината, поради която спечелилите лотарии, спечелили милиони, никога не могат да запазят (камо ли да умножат) спечелените пари. Те просто нямат правилната „мисловна настройка“, тоест правилното отношение към парите като цяло, как да се справят с парите, как да ги умножават и т.н.

Трябва да промените, преди да получите друг резултат!

Първо трябва да се справите с това, което наистина искате. Това също означава, наред с други неща, че първо трябва да развиете отношението/мнението/отношението, както и убежденията на една естествено слаба жена за себе си, преди най-накрая (можете) да станете такава жена.

Ако не промените това, теглото ви не може да се промени в дългосрочен план или не можете да поддържате теглото, което сте постигнали с диета.

Това е така, защото вашата обща поза просто води до резултати, при които вашата поза контролира това, което правите (и това, което не можете да направите) всеки ден.

Това, което правите, винаги има последствия - както в положителна, така и в отрицателна посока. Ако вашите действия се основават на отношението на човек с наднормено тегло, тогава - да, може само - продължават да се случват или продължават като последица.

Така че това трябва да направите:

Приложете всичките 9 точки, които съм описал във втората част на Отслабване без диета („Отървете се от диетичния манталитет и действайте като естествено слаб човек“). Не пропускайте точка. Продължете стъпка по стъпка и продължете само когато наистина сте усвоили точка.