11 неща, които една жена, възстановяваща се от анорексия, казва, че трябва да знаете - WMN
9 март 2016 г. | WMN | Време за четене прибл. 4 минути
1. Никой не "избира" анорексия
Преди да стана анорексичен, си мислех, че това е просто драстична диета, правена от хора, които искат да бъдат като супермодели или известни личности. Но днес знам, че анорексията не е диета или начин на живот.
2. Трудно е да решите как можете да слушате ума си
Когато бях пленен от анорексия, сякаш на рамото ми седеше зъл малък дявол, който постоянно ми шепнеше самоунищожителни и ирационални неща в ухото. Такива, че:
Ако чуя някой да каже това на друг човек, бих си помислил, че това е злоупотреба, тормоз. Проблемът е, че ако сте анорексични, всичко се случва в собствената ви глава.
3. Всеки път, когато ядете, е предизвикателство само по себе си
Една от най-трудните части на изцелението е да се научите да правите разлика между собствения си глас и гласа на злия малък дявол. Помислете за средния ден: колко пъти ядете? Когато бях анорексичен, всеки момент в главата ми имаше луда дискусия. Ако колега ми предложи бисквита или ако седя в ресторант с менюто в ръка. Какво да правя? Единият и с това рискувам ли да попадна в отрицателна спирала на вина и срам или да откажа храна, да бъда по-груб и да се чувствам изключен? Когато се смях или просто водех весел разговор с някого, тази дискусия все още се въртеше в главата ми между злия дявол и по-доброто ми аз.
4. Изцелението означаваше, че се научих да викам в отговор
С укрепването си разбрах, че мислите в главата ми не са тъмната страна на собствената ми личност. Анорексията не е част от личността ми, а ужасна машина, движена от моите несигурности, тревоги и страхове и желанието ми да контролирам несъвършен свят.
5. Изцелението не е свързано с „няма какво друго да правиш, освен да ядеш повече“
Ако някой е слаб, първо инстинктивно ще искате да натъпчете огромна купа с вкусни ароматизирани бисквитки и дори няма да го оставите да се изправи, докато не изядете всичко до последната хапка. Това е много мил и грижовен жест, но за съжаление пренебрегва факта, че анорексията се решава не в стомаха, а в главата ви.