11 натурални чая, идеални за отслабване
Няма чудодейни продукти, които да ви придадат завидна фигура за една нощ, но някои растения, благодарение на лечебните добродетели, с които ги е надарила майката природа, ви помагат да отслабнете. Можете да ги използвате под формата на натурални чайове за отслабване.
Искате да отслабнете, но ви писна да гладувате и да спазвате всякакви строги диети, които само увеличават чувството ви на неудовлетвореност? Какво ще кажете да се откажете от решенията, които сте опитвали, но без резултат и да опитате нещо друго - например билкови чайове? Те имат диуретични добродетели, подобряват транзита, ускоряват метаболизма и в резултат ви помагат да отслабнете здравословно и балансирано. Открийте някои от растенията, които имат силата да променят вашата фигура!
Цикория
Стимулира чернодробната активност, жлъчната секреция и чревния транзит и насърчава загубата на тегло чрез подобряване на храносмилането и е един от най-добрите натурални чайове за отслабване.
* Подготовка. Към литър вода сложете три супени лъжици настърган корен от цикория и накълцани. Оставете течността да заври, изключете котлона, покрийте купата за 15 минути, след това прецедете. Пийте по четири чаши на ден, като редувате една седмица от две с друг чай (касис, пепел, хвощ) в продължение на три месеца. Няма противопоказания.
Ciumara
Това растение регулира метаболизма на захарта (има способността да понижава кръвната захар) и се бори с отоците (благодарение на диуретичния ефект).
* Подготовка. Над две супени лъжици от растението се залива с литър вряща вода. Оставете да се влива в продължение на десет минути, след което филтрирайте. Пийте по една чаша сутрин, по обяд и вечер, в продължение на три месеца. Редувайте седмично с друг чай (касис, касис, пепел). Не удължавайте лечението без съвет от лекар и не надвишавайте 20 g от растението на литър вода на ден, тъй като съществува риск от хипогликемия и лекарствени взаимодействия.
Зелен чай
Един от най-популярните продукти в диетите е зеленият чай, който освен че е отличен антиоксидант и притежава множество лечебни добродетели, е спечелил слава благодарение на полезните си ефекти в борбата с излишните килограми. Проучванията показват, че редовната консумация на зелен чай помага за намаляване на телесните мазнини с 30%, особено в кръста. Освен това, благодарение на съдържащите се в него катехини, чудодейният ликьор предотвратява превръщането на консумираните захари в мазнини, което го прави победител в списъка с натурални чайове за отслабване.
* Подготовка. За да постигнете желаните резултати, е важно да пиете две чаши зелен чай всеки ден по време на лечението, за да благоприятствате елиминирането на токсините и изгарянето на излишните мазнини. Запарката се приготвя с чаена лъжичка от растението в 200 мл вряща вода, влива се в продължение на пет минути. Чаят се пие поне 30 минути след закуска и обяд.
боровинка
Всички знаем специалния вкус на плодовете от касис. Вместо това малко от нас знаят, че листата на растението (пресни или сушени) могат да се използват като инфузия, като са надарени с ценни терапевтични качества: той се бори с всички форми на болка (скованост на мускулите, главоболие, болки в гърлото и др.), Предпазва кръвоносните съдове, особено тези на окото, подобряват чревната дейност, насърчават елиминирането на токсините и излишната вода от тялото.
* Подготовка. Три супени лъжици листа от касис залейте с три литра вряща вода. Оставете да се влива в продължение на 15 минути, след което прецедете. Пийте чаша сутрин, по обяд и следобед, в продължение на един месец. Касисът е противопоказан в случай на сърдечна или бъбречна недостатъчност.
Йерба мате
Това е лечебно растение, което можете да използвате като инфузия или капсули. Има диуретично и антиоксидантно действие, намалява нивата на холестерола, укрепва имунната система, бори се с наднорменото тегло (стимулира метаболизма, насърчава изгарянето на мазнините, инхибира глада).
* Подготовка. Запарката се приготвя с чаена лъжичка изсушени листа в 250 мл вряща вода. Не го оставяйте да се влива повече от минута - в противен случай напитката става много горчива. Можете да обогатите вкуса му, като добавите лимонов или ментов сок. Пийте по две чаши на ден, сутрин и обед.
Артишок
Съдържа цинарин, който насърчава елиминирането на токсините, натрупани в тялото поради излишните килограми. По-добър ефект ще получите, като комбинирате артишок с глог - последният помага за оттичане и ефективно борба с целулита, тъй като улеснява елиминирането на подкожните мастни натрупвания.
* Подготовка. Смесете артишок и раци в равни части. Направете чай със супена лъжица от сместа в 250 мл вода. Оставете да заври за три минути, след това свалете от котлона, покрийте и оставете да се влива в продължение на десет минути. Пийте по две чаши дневно в продължение на три седмици. Внимателен! Този чай не се препоръчва, ако имате проблеми с щитовидната жлеза.
Магданоз
Благодарение на съдържащия се в него лизин и незаменими аминокиселини, магданозът е надежден съюзник в борбата с излишните килограми. Освен това намалява холестерола, е диуретик (ефективен при отоци и целулит) и осигурява много витамини (A, Bs, E, C) и минерали (калий, калций, фосфор, натрий, магнезий, цинк). Той е един от най-добрите натурални чайове за отслабване.
* Подготовка. Залейте 200 мл вряща вода с чаена лъжичка ситно нарязан пресен магданоз. Покрийте тенджерата и я оставете да се влива в продължение на 5-10 минути. Пийте по две чаши на ден.
Други растения, които намаляват чувството на глад:
Най-голямата пречка за успешния режим на отслабване е гладът. Как можеш да се пребориш с това силно чувство? Помагат билки, които намаляват апетита. Внимавайте, изберете само едно от растенията по-долу!
* Елда: приемайте щипка елда на прах всяка сутрин.
* Елен босилек: запарката се приготвя с чаена лъжичка от растението в 200 мл вряща вода. Пийте инфузията половин час преди основните хранения.
* Шок: пийте 2-3 чаши инфузия, приготвяна ежедневно от две чаени лъжички шок до 200 мл вряща вода.
* Боровинка: пригответе запарката с чаена лъжичка сухи листа в чаша гореща вода. Консумирайте 2-3 чаши на ден. Можете да пиете ликьора по всяко време на деня, но той е по-ефективен половин час преди хранене.
Статия, взета от списание Femeia de Azi, № 33/21.08.2014
Автор: Анджелика Килджан
Източник на снимка: пиксели