10wbc - 10 седмична промяна на тялото от Detlef D! Soost

Детлеф Д! Soost има под името "10 седмична промяна на тялото“, Например„ Промени тялото си за 10 седмици “създаде своя собствена концепция за диета, фитнес и хранене, известна още като„ Правя те секси “. Вече ви я представихме тук по-подробно:

Видеоклипове за 10wbc - 10 седмична промяна на тялото

Междувременно има Детлеф Д! Soost публикува още видеоклипове в youtube, които използва, за да обясни концепцията.

Той също така представя много нестандартни тези, напр.

„Обучението 2 x 20 минути на седмица помага много, много добре! Дългите аеробни кардио тренировки, джогинг или колоездене поне четири до пет пъти седмично не са толкова добри, колкото се очаква. "

Тези храни ви предпазват от отслабване:

1. Захар (особено сладкиши, сладкиши, плодово кисело мляко, плодово мляко)
2. Ориз, тестени изделия, картофи, пълнозърнест хляб и бял хляб: тези въглехидрати винаги се превръщат в захар в организма. Следователно тези храни също ви напълняват.
3. Млечните продукти също трябва да се избягват
4. Безалкохолните напитки трябва да се избягват
5. Избягвайте плодови сокове
6. Плодове: Плодовете съдържат много фруктоза. Поради това големи количества плодове убиват диетата.

Въпреки това, един ден в седмицата тези неща са разрешени по време на 10wbc диета.

Тези храни ускоряват загубата на тегло:

1. Яйцата: са добри. Detlef D вижда рискове за нивото на холестерола! Не е така.
2. Месо и риба поради високото съдържание на протеини, аминокиселини, омега-3 мастни киселини и витамини
3. зеленчуци
4. масло
5. Масла (зехтин)
6. Фасул, грах, леща: това са въглехидрати, но тялото може да ги обработва по-добре.
7. Вода, кафе, чай, също плодов чай.

Според Детлеф тези храни осигуряват турбо за отслабване:

1. Зелен чай: стимулира метаболизма
2. Кисели плодове като лайм
3. Авокадо, дори да са с високо съдържание на мазнини
4. Пеперони
5. канела
6. Жълтъкът
7. Хрян и горчица, защото са горещи.

Опит с 10wbc

Потребителският опит е положителен. Почти без изключение участниците отчитат огромен успех с клиентите. Ето видео репортаж, в който участниците от 10 wbc говорят за своите положителни преживявания с "Правя те секси"Доклад за диетата:

Факт е, че упражненията и спортът оказват огромно влияние върху успешната диета. С диетата „Правя те секси“ всеки гарантирано ще отслабне. Считаме, че 10-седмичната диета за промяна на тялото е обещаваща и абсолютно препоръчителна. Събуди интерес? След това можете да се регистрирате за 10wbc тук и сега без задължение:

Имате ли опит с Detlef D! Soost диета? Чувствайте се свободни да обсъдите с нас!

---