10-те заповеди на анорексик • Здравей, Яш •
Днес ще лекувам a по-необичаен обект и вълнуващо, а именно анорексия. Какво е анорексия? Анорексията се определя като a хранителни разстройства характеризиращ се с повече или по-малко систематизиран отказ да фураж, това идва като отговор на някои психични конфликти. Хората, които страдат от анорексия, не са наясно, че са аз ще и че изборът, който правят по отношение на храненето, е погрешен, те смятат, че загубата на възможно най-голямо тегло е правилна, правейки цел от това, пише zeceintop.ro. За тази болест може да се говори много, но днес ще се огранича до определяне и обяснение на 10-те заповеди, въз основа на които действат повечето анорексични хора, и по-късно ще дойда със статии за специфичните симптоми на анорексия, както и конкретни случаи на анорексия.
1. Ако не сте слаби, не сте привлекателни.
Хората, страдащи от анорексия, виждат образа си изкривен в огледалото. Колкото и да са слаби, те все още изглеждат дебели, така че се влошават след всяка проверка пред огледалото или претегляне. Когато най-накрая забелязват резултатите, за които толкова много са копнели, те снимат изпъкналите си кости, прекалено тънките си талии и тези резултати ги правят още по-амбициозни да гладуват или да следват тези свещени правила.
2. Да бъдеш слаб е много по-важно от това да си здрав.
Както вероятно знаете, анорексията означава много нездравословен живот. На първо място, липсата на основни храни води до хранителни дефицити, а храната, която тези хора могат да си позволят да ядат, е достатъчна, за да ги държи на крака всеки ден. Има случаи, в които много хора припадат поради липса на енергия, а най-известният случай е този на модела Луизел Рамос, който почина след поддържане на драстична диета, с която той достигна тегло от 44 кг, като тя височина 1,75 м. Твърди се, че през последните 3 месеца от живота се храни само с маруля и пие диетична кока-кола, а в последните дни от живота се отказва изцяло от храната.
3. Трябва да си купите дрехи, да подстрижете косата си, да вземете лаксативи, да огладнеете, да направите всичко, за да изглеждате възможно най-слаби.
Такива хора в крайна сметка се отказват от всичко, само за да бъдат по-слаби: подстригват се, за да не висят на кантара, купуват дрехите си възможно най-изляти, за да не изглеждат старите дрехи по-пълни, отколкото са. Излагането на костите и скелетната фигура е повод за похвала за тях.
4. Не е нужно да се храните, без да се чувствате виновни.
Когато се хранят, колкото и малко да са, те (хората с анорексия) се чувстват виновни и следващия път, когато ядат, си спомнят това чувство на вина при последното ядене и това ги кара да ядат все по-малко. лошо, да прескачаш маса.
5. Не трябва да ядете храна, която ви напълнява, без да се наказвате след това.
Ако по някакъв начин изневерят и изядат нещо, което не бива, те изпитват нужда да се накажат и по този начин да направят нещо, за да компенсират погълнатите калории: спортувайте повече, пропуснете хранене или направете нещо, за да се почувствате по-малко виновни за ужасната грешка който го направи, като яде повече, отколкото трябва.
6. Ще преброите калориите си и ще ограничите приема им.
Разбира се, необходимо е да се следят натрупаните калории, защото по този начин те забелязват постигнатия напредък: всеки ден по-малко калории. Разбира се, те също имат много ефективен начин да преброят калориите си, метод, до който нямам достъп, но вероятно, ако попадна в този капан, ще намеря начин да го направя. Тъжно е, но вярно. Много хора са лесно повлияни и в крайна сметка са анорексични, защото някои болни хора смятат, че имат отвратителна физика и единственият начин да бъдат красиви е да отслабнат колкото се може повече килограми.
7. Това, което ви показва скалата, е най-важното.
Тези хора се претеглят всеки ден, някои дори няколко пъти на ден. За да разберете какво правят тези чудаци, трябва да се опитате да мислите като тях или поне подобни. Защо тежат толкова често? За да са абсолютно сигурни, че не са наддали дори с един грам. Анорексиците имат везни, които измерват както килограми, така и грамове и ако забележат, че са качили възможно най-малко тегло, се наказват.
8. Отслабването е нещо добро/Напълняването е нещо лошо.
Както казах по-горе, наблюдението на теглото им помага да разберат дали са на „правилния“ път, така че ако навиците, които са възприели, не им помагат да отслабнат бързо, това ги променя. Какво правят, за да спазват своите принципи? Яжте малко и само много нискокалорични храни, спортувайте до изтощение, пийте много вода и правете други неща, които осигуряват бърза загуба на тегло.
9. Никога не можеш да бъдеш достатъчно слаб.
Това звучи като тъжна истина за анорексиците. Въпреки че стават твърде слаби, те плачат и се обвиняват, защото не могат да бъдат по-слаби от това. Те никога няма да бъдат доволни от теглото си и тази мания води мнозина до смърт.
10. Да си слаб и да не ядеш са признаци на истинската воля и успех.
Анорексиците вярват, че трябва да използват волята си в тази посока, а именно да постигнат целта си да достигнат „идеална тежест“, а успехът може да бъде постигнат само ако постигнат това представяне, като не ядат, за да видят колкото е възможно повече. резултатите бързо се материализираха върху тялото им.