10-те правила на DGE - Държавен образователен сървър Баден-Вюртемберг
Германското общество по хранене (DGE) e. В. формулира 10 правила за балансирано хранене от 1956 г. насам. Сега DGE преразгледа 10-те правила и ги адаптира към съвременните научни познания.
10-те правила на DGE са:
1. Насладете се на разнообразието от храни2. Зеленчуци и плодове - приемайте "5 на ден"3. Изберете пълнозърнести храни4. Завършете селекцията с храни от животински произход5. Използвайте здравословни мазнини6. Запазете захарта и солта7. Най-добре е да пиете вода8. Подгответе се внимателно9. Яжте и се наслаждавайте внимателно10. Внимавайте за теглото си и продължете да се движите
Обяснение на правилата има на адрес www.dge.de/10rechte.
Възможна реализация в клас
Работа в групи:
В тази групова работа се работи по 10-те правила на DGE в малки групи (2 - 3 ученика). Учениците четат правилото на работен лист и трябва да намерят обяснение на правилото в групата. Освен това групата обмисля съвети за прилагане на правилото в ежедневието. Резултатите се представят накратко и се записват на общ лист.
За групова работа трябва да има предварителни познания за хранителните и хранителните групи. Ако това предварително познание все още не е налично, груповата работа също може да бъде обработена с помощта на информационния лист за DGE.
Индивидуална работа:
В зависимост от предишните си познания, учениците попълват общия преглед на 10-те правила на DGE със или без помощта на информационния лист на DGE и измислят съвети за прилагане в ежедневието за всяко правило.
Упражнение/специализация:
Тук се предлагат различни опции за практикуване и задълбочаване на наученото.