10-те най-популярни сокове в интернет Slowjuice Blog
Няма нищо като освежаващ сок! Изборът е почти безкраен: има плодови сокове, зеленчукови сокове, зелени сокове или сокове от трева. Прясно изцедените сокове са не само вкусни, но и супер здравословни. Те са пълни с ценни хранителни вещества и имат многобройни свойства за укрепване на здравето. Това е забележимо: Хората, които пият течните витаминни бомби редовно или дори ежедневно, често се чувстват много по-концентрирани, по-сглобени и по-енергични.
Днес искаме да поговорим за 10-те най-популярни сока в интернет. Какви са те и какво ги прави толкова специални? Ще разберете и коя сокоизстисквачка е най-подходяща за домашни сокове. Забавлявайте се, докато четете! 😊
1. Сок от целина
Точно на върха на подиума на победителите е добре познатият сок от целина, който е много популярен по някаква причина. Сокът от целина веднага се свързва с автора на бестселъри Антъни Уилям за създаването на диета със сок от целина. Но защо зелените нискокалорични зеленчуци са толкова популярни? Считана за едно от най-ефективните лекарства, целината е известна със своите противовъзпалителни и овлажняващи ефекти. Сокът от целина повишава енергийното ниво, помага срещу газове, главоболие и дори се казва, че облекчава безпокойството.
Местната суперхрана обаче трябва да се пресова в сок, за да може да освободи лечебните си съставки. В блога Slowjuice можете да получите повече информация за приложението и многобройните положителни свойства на сока от целина според Антъни Уилям. С сокоизстисквачка Angel сме сок от целина с джинджифил, който е идеален за отслабване.
2. Сок от цвекло
На второ място застава сокът от цвекло. Сокът от червената грудка не е за подценяване и обещава много ползи за здравето. Популярните зимни зеленчуци са пълни с важни витамини от група В, а също така са богати на витамин А и желязо. Зеленчуците също имат резултат с витамин С и множество важни микроелементи. Казва се също, че цвеклото понижава кръвното налягане и разширява кръвоносните съдове. Ето защо цвеклото е отлично и за хора, които спортуват много.
Землистият вкус не е за всеки, поради което цвеклото може да се смесва и с други съставки, например с джинджифил. Но бъдете внимателни: цвеклото обича да цапа дрехи и не е толкова лесно да се измъкне отново. 😉
3. Сок от нар
На 3-то място се нарежда сокът от нар. Подготовката на плодовете може да е досадна в началото, но след като сте го направили, можете да очаквате с нетърпение опит с плодов и вкусен вкус. Сокът от нар има всичко: Той има голямо количество антиоксиданти, които имат положителен ефект върху метаболизма на захарта и сърдечно-съдовата система. Сладкият вкус прави плодовете особено популярни сред децата. И все пак нарът е с ниско съдържание на калории, което го прави чудесен за отслабване. Ако искате сами да направите нар, тук ще намерите важна информация и инструкции за рецепти.
Съвет: Обелете нар под вода. Това ще попречи на червените малки ядра да стрелят из стаята. 😊
4. Портокалов сок
Портокаловият сок вероятно е класическата напитка за закуска и не без основание. Най-популярният сок в света е плодов, освежаващ и с високо съдържание на витамин С. Поради това портокаловият сок също често се използва при симптоми на настинка. Освен това сокът съдържа много антиоксиданти, така че да може да противодейства на много заболявания и да предпазва от преждевременно стареене. Поради сладостта си, портокалът прекрасно хармонизира с други видове плодове и зеленчуци.
Мощният плод също така подпомага загубата на мазнини и насърчава усвояването на желязо. Флавоноидите в портокала подпомагат усвояването на витамин С, балансират нивото на холестерола и поддържат сърдечно-съдовата система.
5. Джинджифилов сок
Не е тайна, че джинджифилът е едно от най-популярните и ефективни лечебни растения. Джинджифиловият клубен убеждава с високото си съдържание на витамини и минерали, включително желязо, магнезий, витамин С, калций и калий. Също така се казва, че джинджифилът осигурява облекчение при главоболие и стомашни проблеми.
Така че, ако искате да направите нещо добро за вашето здраве, сокът от джинджифил ще ви помогне. Ограничава апетита, активира метаболизма, насърчава храносмилането и по този начин привежда тялото в естествен баланс. Свеж сок от джинджифил всяка сутрин и скоро ще забележите положителни промени. Мнозина се кълнат в ежедневния си изстрел с джинджифил, който е истински чудодеен лек за студените времена. Можете, разбира се, да го комбинирате с други съставки като портокал или ябълка - за допълнително зареждане с витамин С.
6. Ябълков сок
Ябълковият сок е един от най-популярните сокове в Германия. Сокът не е точно един от най-нискокалоричните, тъй като в ябълките има относително голямо количество фруктоза, но съдържанието на витамин С говори за плодовете. Високият процент на витамин С се дава само ако използвате био ябълки, за предпочитане от собствената си градина.
Освен това естествено мътният ябълков сок е много по-здравословен от бистър ябълков сок, тъй като съдържа значително по-важни антиоксиданти. Освен това полифенолите в ябълките противодействат на сърдечните заболявания и рака. За да спестите калории, можете просто да приготвите освежаващ ябълков шприц.
7. Сок от моркови
Пресният сок от моркови също е доста високо в списъка на популярността. Не само има вкусен вкус, но също така съдържа голям брой ценни витамини и минерали. Така че има няколко аргумента в полза на редовната консумация на сок от моркови. Морковите съдържат важния бета-каротин, който подобрява зрението. Освен това, той стимулира храносмилането, а каротеноидите, съдържащи се в моркова, предпазват от високи нива на кръвната захар. Те дори са в състояние да предотвратят рак.
Може би вече сте чували, че витамин А се счита за витамин за красота par excellence? Кореновите зеленчуци също се пръскат от това, така че да осигуряват на кожата достатъчно влага. Сокът от моркови също осигурява сияен тен. Калият и фибрите също са в изобилие, така че чаша сок от моркови на ден ще ви помогне да намалите нивата на холестерола си. Има някои предимства от приготвянето на сок от моркови сами и много вдъхновение за рецепти. Какво ще кажете например за огнен сок от моркови с лют пипер или плодов сок от моркови с ябълка и портокал?
8. Краставичен сок
Сокът от краставица е известен и със своите обещаващи ефекти. Това е супер освежаващо и следователно идеално утоляване на жаждата. Сокът от краставица е популярна напитка, особено през лятото. Тъй като краставицата се състои от 95% вода, тя е идеално средство за отслабване, поради което сокът от краставица е чудесно подходящ и като напитка за отслабване или на гладно. Останалите 5% също не са за пренебрежение. Краставицата съдържа много витамини от групата В, но също така витамини А, D1 и С, Е и К, както и много други важни хранителни вещества. Сокът от краставица се препоръчва особено с копър. Тук можете да прочетете за 7-те ефекта на сок от краставица с копър.
9. Гроздов сок
Наред с ябълковия и портокаловия сок, гроздовият сок е популярна напитка сред германците. Нищо чудно, защото гроздовият сок не само е на вкус прекрасно сладък и плодов, но и убеждава със своите здравни свойства. Съдържанието на желязо в гроздовия сок е особено високо, поради което можете да използвате прекрасно напитката, за да компенсирате дефицита. Сокът от червено грозде е особено препоръчителен, тъй като червеното грозде е богато на флавоноиди, които стимулират кръвообращението.
Зрелостта и качеството на гроздето са от съществено значение за вкуса на сока. Дори плодовият сок да е много здравословен, той е особено богат на фруктоза. Освен всичко друго, това гарантира, че бързо се снабдявате с енергия от глюкозата. Ако сокът все още е твърде сладък за вас, просто добавете минерална вода и ще получите освежаващ гроздов шприц. Ако искате сами да приготвите гроздов сок, тук ще намерите 2 варианта.
10. Тревни сокове
Чували ли сте за обещаващите активни съставки в соковете от трева? Както пшеничната трева, така и ечемиченият сок се гордеят с висок дял хлорофил (зелен растителен пигмент), който подпомага натрупването на нови кръвни клетки. Освен това растителният пигмент, който се нарича още „зелена кръв“, осигурява освен всичко друго и добро храносмилане. Хлорофилът също така подпомага заздравяването на рани и придава приятна телесна миризма. Така че си струва да изцедите сами сок от пшенична трева или сок от ечемичена трева.
Коя сокоизстисквачка за прясно изцедени сокове?
Пазарът е залят от различни сокоизстисквачки, поради което можете бързо да бъдете претоварени. Може да се наложи и малко побутване при избора на подходящата сокоизстисквачка. Най-добрите сокоизстисквачки определено са бавни сокоизстисквачки, тъй като те работят с малък брой обороти и обработват внимателно пресования материал, така че да се запазят важните витамини и ензими. Тук ще намерите преглед на 10-те най-добри бавни сокоизстисквачки.
Най-добрата сокоизстисквачка на пазара без съмнение е Angel Juicer, тъй като гарантира най-висок добив на сок и има много функции, като пюриране, пресоване или смилане. Освен това е направен от здрава неръждаема стомана и е лесен за почистване и използване.
Заключение: 10-те най-популярни сока в интернет
Както можете да видите, 10-те най-популярни сокове в интернет се търсят по причина. Сокът от целина, сокът от цвекло и нар особено печелят точки за положителното им въздействие върху здравето. С този преглед можете лесно да изберете любимите си сокове, да започнете сокове и да се възползвате от здравословните ефекти върху тялото и ума. Насладете се на сока си! 😊