0; v; t, съответстващо на r; напр .; lkoz; s опашка; ляй

Костюми за кръвна група "0": "Ловецът"

• понякога свръхактивна имунна система

• слабо се адаптира към диетичните и други промени в околната среда

• издържа добре на стрес при интензивни физически натоварвания

• Остава слаб, но енергичен чрез ефективния си метаболизъм

Има химическа реакция между кръвта ни и храната, която ядем. Тази реакция зависи от нашето генетично наследство. Ако внимателно следваме плана за хранене, подходящ за нашата кръвна група, тогава

• по-малък шанс за чести вирусни и други инфекции,

• Теглото ни се приспособява към идеалната стойност, тъй като тялото ни се отървава от токсините,

• имат по-голям шанс за предотвратяване на животозастрашаващи заболявания като рак, сърдечно-съдови заболявания, диабет, чернодробна недостатъчност,

• избягвайте редица фактори, които ускоряват клетъчната смърт (т.е. процесите на стареене.)

Хората с кръвна група "0" трябва да обърнат повече внимание на здравето си в следните области:

ускоряване на метаболизма, поддържане на чревната флора непокътната,

предотвратяване на възпаление,

стабилизиране на функцията на щитовидната жлеза,

засилване на коагулационната активност.

Препоръчителни хранителни добавки за кръвна група "0":

Храненето по кръвна група дава възможност за възстановяване на естествените защитни сили на имунната ни система, прочистване на кръвта и тялото ни. Този тип хранене може да се разглежда като отправна точка в гората на съветите за хранене, то е в хармония с нашия естествен генетичен ритъм. Програмата категоризира храните в три категории: полезни, неутрални и неизбежни. Храните, които действат като лек за нашето тяло, са полезни. Неутралните храни действат само като храна. Храните, които трябва да се избягват, имат вредно въздействие върху нас. Най-добрият подход е да се пропуснат храни, които трябва изобщо да се избягват и да се намали консумацията на неутрални храни, които причиняват наддаване на тегло. Този метод дава възможност за балансирано хранене и здравословно количество отслабване.

Препоръчителни и избягвани храни:

Месо:

Можете също така да ядете постно телешко, агнешко, пуешко, пилешко и риба толкова често, колкото желаете, но трябва да внимавате с размера на порциите. Не консумирайте повече от 180 грама наведнъж! Хората от кръвна група 0 могат да усвояват месото ефективно поради високите нива на стомашна киселина, но трябва да внимават с баланса си на месо и зеленчуци - плодове, за да избегнат прекомерното производство на киселина и кристализация.

Те имат благоприятен ефект: говеждо месо, бизон, сърце, агнешко, черен дроб, овнешко, телешко, дивеч Неутрално: пиле, фазан, патица, затворник, пъдпъдъци, заек, пуйка Избягвайте: свинско, бекон, гъска, шунка

Те имат благоприятен ефект: треска, камбала, скумрия, щука, пъстърва, есетра, сьомга, сардини, костур, риба меч, подметка

Те имат неутрален ефект: миди, риба тон, аншоа, шаран, миди, раци, раци, миди, стриди, морска пъстърва, скариди, охлюви, калмари, змиорка, камбала, червено месо, жаба, платноходка

Да се избегне: баракуда, сом, хайвер, херинга, пушена сьомга, октопод

Млечни продукти, яйца

Консумацията на млечни продукти и яйца не се препоръчва за кръвна група 0, тъй като е трудно да се преработят тези вещества.